Профілактика грипу та застуди у дітей і дорослих

Відомо вислів: “Перш хвороби дбай про себе». На жаль, часто доводиться спостерігати, що людям легше проковтнути широко розрекламовані пігулки «від грипу», що своєчасно подбати про зміцнення власного імунітету та профілактики грипу.

Тут немає нічого нового:

• здоровий спосіб життя,
• правильне харчування з переважанням в раціоні фруктів і овочів,
• щоденні фізичні вправи й загартовування, відмова від шкідливих звичок,
• прийом восени і навесні вітамінів і мінеральних комплексів,
• використання рослинних джерел вітамінів, кращим з яких є шипшина,

— все це і є профілактикою грипу та інших респіраторних захворювань.

Цибулю і часник при грипозній інфекції навряд чи допоможуть. Крім того, ви не зможете щодня снідати цибулею і часником з етичних міркувань. Тим не менш рецептів застосування цибулі і часнику для профілактики грипу і лікування простудних захворювань в народній медицині досить багато.

Наприклад, вона пропонує настій з соку цибулі і меду приймати на ніч, і з цим можна погодитися.

Під час епідемії грипу для профілактики можна використовувати настоянку часнику: 2-3 зубчики дрібно нарізати і залити 30-50 мл окропу, настояти 1-2 год. і процідити. Отриману рідину слід закапувати в моє по 2-3 краплі в кожну ніздрю 1-2 рази в день. Через 2 дні роблять свіжий настій.

Також, натріть часник на дрібній тертці й вдихайте його запах по 10-15 хв. двічі на день для профілактики грипу.

Липа і малина для профілактики грипу

Для профілактики грипу готують настій із суміші трав такого складу: липовий цвіт, листя і гілки малини, трава чебрецю (по 75 г), трава шавлії і буквиці (по 100 г). 3 ст. л. суміші закладають в термос, заливають 3 склянками окропу і настоюють всю ніч.

Приймають по 1 склянці 2-3 рази на день за годину до їжі під час епідемії грипу і простудних захворювань.

Вкрай важливо під час епідемії грипу уникати переохолоджень, особливо ніг. Через ніс людина простигає дуже рідко, але якщо це сталося в силу якихось причин і ваш організм переохолодилася, як тільки прийшли додому, прийміть всі міри до розігрівання ніг, особливо підошов стоп. Для цього годяться будь-які теплові процедури, а краще всього насипати гірчиці у шкарпетки або розтерти підошви будь розтиранням: перцево-камфорним, скипидарним (з олією), горілкою, самогонкою ще краще. Напийтеся гарячого чаю з кольором липи і малиною.

Якщо хтось у родині почав чхати і чхає вже раз за разом, то негайно приступайте до профілактики грипу.

Рецепт на основі йоду

Найкращим засобом буде таке: візьміть 1 літр кип’яченої охолодженої води, накапати в неї аптечний йод 5%-ий 6-8 крапель, добре перемішайте ложкою. Додайте 1 чайну ложку кухонної солі. Ще раз збовтайте суміш і налийте цієї рідини на долоню, потім втягніть її в ніс, прополощіть гортань.

Зробіть таких полоскань 3-4 поспіль. Рідину, що залишилася, випийте. Всі. Ніяке ГРЗ вас вже не подужає, правда, в тому випадку, якщо встигнете все зробити вчасно. Якщо ж запізнилися з профілактикою і хвороба вже почалася — все одно ця міра полегшить ваші страждання, скоротить час хвороби і охоронить від ускладнень.

Рецепт з лука

Дуже непогано стовкти цибулю сирої до кашецеобразной маси або часник, висипати це в склянку і подихати цією масою 2-3 рази на добу по 3-5 хвилин, вдихаючи через ніс, а видихаючи через рот.