5 способів очищення організму від шлаків в домашніх умовах

Природа подбала про те, щоб наш організм міг самостійно проводити очищення. Проте за останні кілька століть навколишній світ сильно змінився. З’явилися нові технології, які спрощують нам життя, але негативно впливають на навколишню природу, так і на наш організм. З-за цього організм вже не може самостійно позбавитися від шлаків, а в результаті погіршується якість нашого життя.

Щоб менше хворіти і прожити довге і щасливе життя, нам необхідно трохи допомогти своєму організму звільнитися від шкідливих токсинів. А як це зробити, — сьогодні ми вам і розповімо.

Причини

Причини зашлакованість організму:

• в організм не надходить достатня кількість вітамінів;
• слабкий імунітет;
• наявність у раціоні жирної/важкої/шкідливої їжі;
• дієти;
• малорухомий спосіб життя та ін

З чого почати очищення

Якщо ви хочете провести очищення організму від шлаків, то починати необхідно з кишечника. Це орган, з якого і відбувається зашлакованість всього організму.

Перше, до чого слід бути готовими, — це до можливих запорів (в ідеалі їх не повинно бути). Тому заздалегідь подбайте, щоб у вас під рукою було засіб по усуненню запорів.

5 способів очищення

Універсальні народні засоби для очищення організму від шлаків:

1. Очистити організм від шкідливих шлаків допоможе звичайний свіжовичавлений морквяний сік. Ідеальним варіантом буде, якщо випивати 250 мл свіжовичавленого соку вранці на голодний шлунок.

2. Вранці приблизно за 30 хв. до сніданку з’їжте вареної буряків. Можна приготувати нескладний моно-салатик: 1 маленьку варений буряк дрібно нарізати або натерти на крупну тертку, після додайте 15-20 мл оливкової олії (хоча підійде будь-яке рослинне масло, яке є у вас на кухні) і салат готовий.

3. Позитивно впливають на роботу кишечника житні висівки. За бажанням їх можна запарювати окропом і з’їдати протягом доби, додавати при приготуванні в перші страви, змішувати з молочними продуктами. Денна норма вживання житніх висівок 30-65 р. В такій кількості висівок міститься від 50 до 100 % денної норми клітковини, яка допомагає очиститися кишечнику.

4. Відмінним способом почистити організм, а також наситити його природним кальцієм є вживання кефіру. Для того, щоб отримати максимальний лікувальний ефект, кефір краще всього випивати натщесерце вранці і перед сном. Щоб підсилити ефект у кефір можна додати 20 мл рослинного масла.

5. А ось за допомогою рису можна дуже добре почистити весь організм. Сам рис має ряд корисних властивостей, одним з яких є здатність виводити з організму важкі метали.

Для того, щоб почистити організм від шлаків вам необхідно спочатку промити рис, а потім зварити до напівготовності. Вранці, коли ви встанете, випийте одну склянку води, а після порцію рису, ретельно пережовуючи його. Після такого сніданку не варто пити і їсти близько 4 ч. Курс очищення від 20 до 50 днів.

Ці кошти допоможуть вам почистити свій організм, за що він (організм) неодмінно вас віддячить!