Тиск з похмілля: що робити?

З похмілля людина зазвичай відчуває безліч неприємних відчуттів, одними з яких є симптоми підвищеного або сильно зниженого тиску. Чому ж з похмілля, так і під час випивки часто скаче тиск, до чого це призводить і що робити, адже випити хочеться, але і артеріальна гіпертензія спокою не дає?

Що розуміють під підвищеним артеріальним тиском

Насправді гипертониками можуть вважатися ті, у кого спостерігається стійке підвищення тиску від 140/90 мм рт.ст. і вище.

Що стосується граничних нормальних показників, то вони для людей будь-якого віку становлять 130/85 мм рт.ст.

Артеріальний тиск підвищується, найчастіше, з двох основних причин:

1. Підвищення тонусу судин,
2. Збільшення серцевого викиду.

Причому зовсім не дивно (хоча так здається), що величезну роль у процесах регуляції артеріального тиску відіграють нирки.

Зазвичай кожен гіпертонік з погіршення самопочуття знає, що у нього підскочив тиск. Основні симптоми:

• Головний біль,
• Перепади настрою,
• Загальна слабкість, брак сил,
• Порушення сну.

Найчастіше гіпертонію діагностують у людей у віці старше 40 років, але насправді довгий час хвороба протікає безсимптомно, і фактично починається вона набагато раніше. Причому самий фатальний удар (інсульт) захворювання може завдати будь-якої миті, саме тому лікарі радять якомога раніше почати піклуватися про своє здоров’я і дотримувати наступні рекомендації:

1. Дотримуватися дієти,
2. Контролювати вагу,
3. Не вживати спиртне (в крайньому випадку, випивати якомога рідше і в невеликих кількостях),
4. Контролювати фізичну активність,
5. Приймати призначені лікарем лікарські препарати.

Під контролем фізичної активності мається на увазі наступне: не варто проводити надмірно багато часу на сонці і працювати в дуже похилому положенні, наприклад, в городі.

Крім того, важливо постійно контролювати рівень артеріального тиску – для цього варто придбати сучасний тонометр, який сам зніме показники – достатньо лише одягнути прилад на руку.

Що відбувається з тиском при прийомі алкоголю

Молоді люди, навіть діагностували у себе артеріальну гіпертензію, часто дивуються, чому всі скаржаться на скачки тиску з похмілля. Дійсно, на нездужання такого роду? Виникають після вживання спиртного, частіше за все скаржаться люди похилого віку. А пояснюється це тим, що у молодих більш міцний організм, який більш стійко переносить перевантаження, тоді як з віком накопичилися хронічні захворювання та патологічні зміни нашого організму дуже швидко відгукуються на будь-які стреси, у тому числі на перебір зі спиртним.

Що ж відбувається з нами з похмілля, якщо починає дико боліти голова і скаче тиск?

Алкоголь спочатку викликає швидке розширення кровоносних судин, в результаті цього кров стрімко прямує до головного мозку. Однак потім відбувається швидкий і тривалий спазм судин, у результаті відтік крові погіршується, і різко підвищується артеріальний тиск.

За статистикою, саме гіпертонія є причиною сильного головного болю з похмілля, яка спостерігається більш, ніж у 50% осіб, які перебрали зі спиртним.

Однак, як вважають фахівці, зовсім не обов’язково повністю відмовлятися від спиртного. Помірне споживання якісного алкоголю (особливо корисним медики вважають червоне сухе вино) знижує ризик виникнення ішемічних нападів і захищає від розвитку коронарної хвороби серця. При цьому дуже важливо знати міру, оскільки постійне зловживання алкоголем призводить до такого страшного і раптового удару, як інсульт.

Скаче тиск і болить голова з похмілля: що робити

Якщо ви гіпертонік, насамперед, завжди тримайте під рукою тонометр. При сильному похмілля і стійкою головного болю для початку варто виміряти тиск. Якщо воно піднялося трохи – можна спробувати народні засоби для лікування похмілля і зняття інтоксикації. Якщо ж високі показники – не варто захоплюватися самолікуванням, лікарські препарати вам в руки.

Які ж народні рецепти рекомендуються при гіпертонії з похмілля:

1. Змішаємо по півсклянки свіжого бурякового соку і меду. Приймати потрібно по 3 стіл.ложки, виключно перед їжею, не частіше чотирьох разів на день. За тією ж схемою готують і приймають сироп з меду і суміші соків редьки і моркви.
2. Знамените засіб для гіпертоніків, дуже корисне і смачне: подрібнюємо 20 ядер абрикоса і 200 гр волоських горіхів (рекомендується прокрутити в м’ясорубці), змішаємо з соком трьох лимонів і 200 г меду. Зберігати засіб краще в холодильнику, з’їдати по 1 ст. л. перед їжею і не частіше трьох разів на добу.
3. Добре допомагає і такий засіб: 1 склянка мінеральної негазованої води додати 1 ст. ложку меду і сік половини лимона. Випити з ранку натщесерце.
4. Дуже добре знижує тиск калина. Для приготування відвару візьмемо 10 гр ягід, заллємо склянкою окропу і прогреем на водяній бані 10-15 хвилин. Після цього відвар процідимо, ягоди отожмем через марлю і дольем води до 200 мл готового напою. Його потрібно випити протягом дня за 4 підходи.