Лазня для оздоровлення та очищення організму

Час від часу нашому організму потрібно очищення від накопичених токсинів і шлаків. Щоб це зробити існує досить багато різних методик. Сьогодні ми розповімо про одного з них – це очищення організму за допомогою лазні.

Завдяки високим температурам шкіра розпарюється і через неї виводяться перероблені продукти життєдіяльності. В результаті чого організм отримує відмінний заряд енергії, поліпшується кровообіг і робота всіх органів.

Найвідоміші лазні – це фінська (висока температура при низькій вологості), російська (середня температура і вологість) і турецька (сама щадна, при невисокій температурі і високій вологості).

Щоб без зайвих проблем справлятися з численними стресами і хворобами відвідуйте лазню в кінці трудового тижня. Це допоможе позбутися накопиченої за тиждень втоми. Таке благотворний вплив лазні на організм пояснюється високою температурою і вологістю.

Під впливом температур активізуються не тільки рецептори шкірного покриву, але і слизової дихальних шляхів. А вологе повітря сприяє кращій роботі легких, нормалізує терморегуляцію тіла.

У лазні підвищується частота дихання, об’єм легенів збільшується приблизно на 20%, що сприяє кращій вентиляції, а це в свою чергу є відмінною профілактикою захворювань дихальних шляхів.

Одним з позитивних ефектів лазні на наш організм є поліпшення обмінних процесів. Саме завдяки чому і відбувається загальне очищення всіх органів. В умовах парильні серцевий м’яз починає працювати швидше, ніж звичайно, прискорює кровообіг, що дозволяє зняти нервову напругу і втому.

Швидше за все результати очищення ми можемо спостерігати на прикладі нашої шкіри. Перебуваючи в лазні, наша шкіра нагрівається до 40ºС . Така температура здатна знищити деякі види бактерій.

Банні процедури сприяють активного потовиділення (можна позбутися від 1,5 л поту). В результаті чого шкіра позбавляється від пилу, жиру, залишків косметики та інших шкідливих речовин.

Очищена таким способом шкіра отримує можливість дихати без перешкод, насичується додатковою вологою і навіть розгладжуються дрібні зморшки. А якщо після банних процедур використовувати ще і скраби, або просто жорстку мочалку, то ми ще й позбавляємося від відмерлих клітин шкіри.

Свої лікувальні властивості лазня впливає не тільки на шкіру, але також і волосся. Завдяки активізації роботи сальних і потових залоз волосся стають більш еластичними і пружними. Але щоб не нашкодити своєму волоссю запам’ятайте просте правило: у парильню заходити тільки у вовняну шапочку або рушник. Це необхідно робити для того, щоб волосся не перегрівалися і не пересушувались.

Крім того, за 15 хв. перебування в парильні наш організм позбавляється від такої кількості важких металів, що нирки в звичайному стані можуть вивести за добу.

Роблячи висновок можна сказати, що лазневі процедури — корисна річ практично для всіх людей. Головне пам’ятайте, при наявності хвороб у критичній формі краще відкласти відвідування лазні.