Лікування від алкоголізму: програма “12 кроків”

Алкоголізм є серйозною проблемою сучасного суспільства. На сьогоднішній день, відомі всі згубні зміни в житті людини спровоковані алкогольною залежністю. Більшість вважає, що дана проблема є психологічною і пов’язана зі слабкістю характеру і неможливістю контролювати свої бажання. І це є серйозною помилкою, яке багато в чому перешкоджає лікуванню від залежності. Алкоголізм має три стадії перебігу хвороби і кожна з цих стадій вимагає свого підходу при лікуванні. Чим триваліше термін зловживання алкоголем, тим складніше нормалізувати життя і позбутися від потреби в спиртному. Хронічний алкоголізм провокує зміну в обмінних процесах організму, які впливають на роботу внутрішніх органів. В результаті утворюється фізична потреба у спиртних напоях. Для боротьби з недугою, а алкоголізм є захворюванням, існує безліч методик і медичних препаратів. Але на практиці найбільшу ефективність завоювала програма «12 кроків».

Програма «12 кроків» створена для лікування від алкогольної залежності і повної реабілітації особи, з подальшим поверненням в нормальне життя. Здійснюється програма поетапно і зачіпає всі сфери життєдіяльності людини.

Суть програми і результативність

Програма ґрунтується на психологічних духовних методи боротьби із залежністю. І не передбачає медикаментозного підтримки пацієнта за допомогою антиалкогольних препаратів. Саме ця особливість викликає суперечки навколо ефективності терапії. Дійсно на третій стадії алкоголізму обійтися без супутніх ліків складно і небезпечно для здоров’я. Тому подібну програму можна розглядати як реабілітаційний шлях після серйозного лікування. На більш ранніх етапах алкогольної залежності програма анонімних алкоголіків може стати справжнім рятувальним колом. Поки справа не дійшла до хронічних запоїв проблема має більше психологічний характер. Для кращого розуміння, коли необхідна допомога необхідно знати, що алкоголізм – це не безпробудне пияцтво.

Наприклад, людина приходить ввечері з роботи і випиває 150 – 200 мл горілки. Вранці не похмеляясь йде на роботу і весь день проводить тверезим, а ввечері знову випиває. Наступний крок це запій. Будь-який стрес, як наприклад втрата тієї ж роботи, на яку він йде тверезим призведе до хронічного алкоголізму. Програма анонімних алкоголіків дозволяє впоратися саме з подібними ситуаціями. Адже коли людина щодня вживає спиртні напої, незалежно від обставин і не може собі відмовити, то він є алкоголіком.

Особливості програми «12 кроків»:

• повна відмова від алкоголю без застосування медичних препаратів;
• анонімність терапії;
• духовне та психологічне самопізнання;
• повна реабілітація в суспільстві.

Програма анонімних алкоголіків виникла в США в 1930-х роках. Сплеск алкоголізму на тлі економічної ситуації в країні і поголовної безробіття вимагав вирішення проблеми. Програма, розроблена психологом, вкоренилася в боротьбі з алкоголізмом та протягом 80 років є найбільш відомим способом позбутися від залежності. Багато психотерапевти розробляють свої методики, грунтуючись на програмі «12 кроків».

Програма анонімних алкоголіків «12 кроків»

1. Визнання себе алкоголіком. Складний процес повної зміни образу життя, вимагає визнання неадекватності своїх дій і наявності проблеми.
2. Визнання існування сили більшої, ніж власна сила. Даний крок здійснюється шляхом визнання відсутності власного «Я». Коли людина розуміє, що не має контролю над власним життям, він починає пошуки сили, яка сильніше тієї, що знищила «Я».
3. Персоніфікація шуканої сили. Для віри у свій успіх необхідна віра у вищу силу. Для людини релігійної цією силою є Бог. Натури філософські знаходять віру в сили природи і сили людської душі.
4. Аналіз минулого життя з боку моральності. Моральна оцінка минулого дозволяє викликати почуття провини і визначити всі наслідки алкоголізму. У деякому випадку вдається визначити першопричини.
5. Почуття провини внутрішніх переживань переноситися в реальний світ. Наслідки вчинків мають першопричини слідство і їх помилковість ставати більш явною і піддається аналізу.
6. Повна готовність позбутися від руйнівної сили, що таїться в душі. Своєрідний переломний момент. Якщо підготовка пройшла успішно, і успіх подальшої терапії не змусить себе чекати.
7. Позбавлення від недоліків. Починатися реальні процеси з очищення власного «Я». Впоратися із змінами допомагає почуття провини і енергія, яка з’являється бажання змінитися.
8. Список тих хто постраждав від згубної звички алкоголіка. Визнання конкретної провини перед кожним, дозволяє звільнитися від сорому. Конкретика злодіянь наочно демонструє до чого повертатися не можна.
9. Спокутування провини. Конкретні добрі справи дозволяють загладити провину і позбутися від мук совісті. Почуття провини віддало необхідну енергію, і далі буде діяти руйнівно.
10. Самоаналіз і визнання нових помилок. Без почуття провини самоаналіз веде до розвитку і здатності адекватно оцінювати свої дії.
11. Після всіх витрачених зусиль приходить нагорода – сила. Тепер є сила для того, щоб творити нове життя.
12. Досягнувши духовного просвітлення і позбувшись від залежності, прийшов час допомогти іншим. Програма анонімних алкоголіків доступна кожному, і пройшовши всі 12 кроків, людина має силу і знання допомогти іншому.

Перевага програми «12 кроків» полягає в тому, що з нужденними в реабілітації працюють колишні алкоголіки. Люди, які пройшли всі етапи програми анонімних алкоголіків є надійною опорою і стимулом позбутися від залежності. Наочний результат додає мотивації, а розуміння куратором проблеми з нутрії призводить до високого довірі між членами спільноти.