Головний біль при вагітності: причини і чим личить

Головний біль не варто терпіти, від неї слід постаратися позбутися, як можна швидше. Найчастіше, щоб позбутися головного болю, ми використовуємо таблетки. Але ліків, які можна використовувати під час вагітності, дуже обмежена кількість (з-за великої кількості протипоказань).

У зв’язку з цим виникає проблема: як позбутися головного болю під час вагітності і не нашкодити малюкові і собі?». В даній ситуації нам можуть допомогти народні кошти. Про них ми і розповімо у сьогоднішній статті.

Найпоширенішими причинами головного болю під час вагітності є:

• гормональні зміни;
• стрес;
• перевтома, яке найчастіше виникає в результаті виникнення проблем зі сном;
• кліматичні зміни;
• занадто яскраве освітлення;
• шум;
• неправильне харчування і багато іншого.

Народні способи лікування:

1. Перше, що необхідно зробити, це відрегулювати своє харчування. В цей період свого життя жінкам особливо важливо стежити за тим, що вона їсть. І це необхідно не тільки для здоров’я майбутньої дитини, але і для збереження свого здоров’я.

У своєму денному раціоні варто збільшити кількість овочів і фруктів, прибрати сильно жирні і консервовані продукти, відмовитися від міцних напоїв (чай, кава) і ін

2. Ще одним прекрасним засобом від головного болю є прогулянка на свіжому повітрі. До того ж даний засіб є повністю і абсолютно безкоштовним.
3. Від невеликої головного болю можна позбутися, просто помивши голову теплою водою. Вже доведено, що чиста вода володіє дивовижними лікувальними властивостями і не має жодних протипоказань.
4. В інших випадках можна використовувати холодний компрес (змочену серветку в холодній воді або лід, загорнутий у рушник). Такий компрес необхідно прикладати до місця, де сконцентрована біль (віскі, потилицю або лобна частина голови).
5. Відмінним засобом від головного болю є масаж шийно-комірцевої зони. Такий масаж при невеликій практиці можна виконувати самостійно або ж звернутися за допомогою до фахівця.
6. Приємним методом позбавлення від головних болів буде ароматерапія. Якщо ви періодично страждаєте головними болями, капніть кілька крапель ефірної олії на носову хусточку і по мірі необхідності вдихайте його. Щоб ефірне масло почало діяти швидше втирайте його в скроневу область. Не варто використовувати більше 3 крапель ефірних масел.

Ефірні масла від головних болів:

• римська ромашка,
• лаванди,
• цитрусові,
• кардамон,
• вербени,
• іланг-іланг та ін

Про вживання трав’яних чаїв проконсультуйтеся з лікарем! Не всі трави можна вживати при вагітності або в строгому дозуванні, як, наприклад, та ж ромашка.

У прагненні позбутися від головних болів необхідно пам’ятати, що в деяких випадках вони нас попереджають про розвиток тих чи інших захворювань.

Тому якщо на протязі довгого часу ви не можете позбавитися від них, зверніться за кваліфікованою допомогою.