чи Можна пити каву при похмілля?

Кава не є підходящим напоєм для усунення похмільного синдрому, але він допоможе підбадьоритися і прийти в себе на ранок після веселого святкування, оскільки покращує концентрацію уваги і самопочуття.

Кава допоможе підбадьоритися і прийти в себе на ранок після веселого святкування.

Допомагає

Кава при похміллі рекомендується використовувати як допоміжний засіб до контрастного душу або інших процедур, які позбавляють від неприємних симптомів. Кофеїн не виводить накопичені токсини, тому сам по собі не допоможе очистити від алкоголю організм, але він відмінно бореться з сонливістю і втомою.

Який корисніше

Після алкоголю не можна пити міцний чорний кави, оскільки це може призвести до підвищення тиску, блювоті і проблем з серцем. Гарячий напій з коньяком не є підходящим варіантом, оскільки він надає сильну навантаження на організм і може погіршити ситуацію.

Найкраще підійде каву з великим вмістом молока і води, наприклад, американо з молоком, капучино або латте, які мають сечогінну дію.

Напій повинен бути зерновим, тому що в ньому зберігається велика кількість корисних речовин, а не розчинним. На приготування розчинної продукту йде мало часу, але користі від нього значно менше, а більше шкоди. Найчастіше в швидкорозчинний напій входять стабілізатори, емульгатори і підсилювачі смаку, які тільки погіршать стан втоми і дадуть додаткове навантаження на організм.

Відповідна доза

Кава при похмільному синдромі з ранку рекомендується приймати з обережністю. Після розпиття алкоголю людина почуває себе погано, є головний біль і нудота, і випити на голодний шлунок погіршує загальне самопочуття.

Якщо людині в стані похмілля вдасться поїсти, то він може випити не більше 500 мл на 2 прийоми, на голодний шлунок рекомендується пити не більше 300 г продукту, розведеного молоком у пропорції 1:3.

Кава не рекомендується пити у великих дозах, тому що він не допоможе позбавитися від похмілля за короткий час.

Беручи напій, потрібно пам’ятати, що він впливає на весь організм: підвищує артеріальний тиск, впливає на нервову систему (іноді не кращим чином), стимулює мозкову діяльність і роботу серцевого м’яза. Тому зловживання цим продуктом небажано в будь-якому стані.

Як пити

Кращий варіант – випити чашку кави відразу після застілля, щоб на наступний день прокинутися в тверезому розумі. Залежно від алкогольного сп’яніння напій, випитий напередодні, зменшує симптоми похмілля. До того ж цей продукт після спиртного допомагає швидко протверезіти. Якщо про напій згадалося вранці, то рекомендується випити його за 30-40 хвилин до виходу на роботу.

Що краще – чай або кава

У чаї, як у каві міститься кофеїн, причому в зеленому його набагато більше. Окрім цього, у ньому містяться антиоксиданти, які сприяють виведенню шкідливих речовин і токсинів з організму. Зелений чай допомагає при прискореному серцебитті, зменшує головний біль і запаморочення. Якщо є можливість відмовитися від кави вранці, то краще випити неміцний чай з додаванням меду або лимона, який компенсує недолік вітаміну С. В такому випадку в обід можна дозволити чашку кави, а протягом дня потрібно пити багато води.

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями: