Який вплив надмірної ваги на дитячий організм і як уникнути ожиріння

Статистичні дані

Останнім часом дитяче ожиріння набуло широкого поширення. Їм страждають не тільки діти старшого віку, але діти до п’яти років і навіть немовлята. Останні 20 років ознаменувалися практично 50% зростанням чисельності дітей, які страждають надмірною вагою. Дана проблема неприємна не тільки в естетичному плані, але, що гірше всього, вона впливає на майбутнє здоров’я, викликаючи численні захворювання, такі як діабет, серцево-судинні захворювання, рак, ендокринні захворювання і т. д.

Всесвітньо відомі факти, про дитячому ожирінні

Порівняно з 1990 роком на початок 2012 року кількість дітей з ожиріння у віці від 0 до 5 років збільшилася з 30 до 45 мільйонів. А, наприклад, в Африці ці цифри змінилися майже в 2,5 рази – з 4 до 10 мільйонів чоловік.

Що стосується країн з високим і середнім рівнем розвитку, то на той же період чисельність дітей дошкільного віку з ожирінням, загалом, становила 30%.

При такому обставині справ, відсоток дітей дитячого та раннього віку до 2025 року неймовірно зросте і наблизиться до 70 мільйонів.

Їли все відпустити, і дозволити розвиватися ситуації, так як і раніше, то ті діти, які страждають надмірною вагою, продовжать рости вгору і в широчінь з тим же успіхом, що і раніше. До цього також приєднається ризик раннього розвитку діабету, серцево-судинних захворювань, а також безлічі інших, не менш складних недуг.

Профілактика ожиріння у немовлят

Кращим профілактичним засобом проти ожиріння у немовлят є грудне вигодовування, якого необхідно дотримуватися не менш ніж півроку з моменту народження.

Чим загрожує дитяче ожиріння?

Як вже було сказано вище, ожиріння є сильним пусковим механізмом всіляких захворювань. Ось деякі з них:

1. Проблеми з серцево-судинною системою;
2. Стійкість (резистентність) до інсуліну, що є передвісником швидкого настання цукрового діабету;
3. Захворювання скелетно-м’язового апарату. Це остеоартрит, крайня ступінь инвалидизирующей дегенеративною хвороби суглобів тощо;
4. Онкологічні захворювання матки, молочних залоз, товстої кишки і т. д.;
5. Інвалідність.

Причини появи ожиріння у дітей молодшого дошкільного віку і немовлят

Причин виникнення дитячого ожиріння досить багато. Вони можуть бути пов’язані з моментом зачаття, виношування, народження, росту. Всі ці чинники здатні вплинути на розвиток ожиріння у дитини. Наприклад, ще не народжений дитина, в процесі внутрішньоутробного розвитку, здатний захворіти гестаційним діабетом, що, в свою чергу, призводить до придбання надмірної ваги у момент народження і в процесі розвитку і зростання.

Зміцнюється проблема ще і тим, що повсюдно пропагується нездорове харчування, а те, що бажано і необхідно вживати в їжу, коштує досить дорого. З екранів рясніє реклама про напої, ресторанах швидкого харчування, на які так полюбляють діти, та й не тільки.

З давніх часів існувало таке поняття як «товстий дитина – значить здоровий дитина». І це можна пояснити історично. Але сьогодні, коли наука пішла далеко вперед, і показала і довела нам, що «ми те, що ми їмо», орієнтуватися на давні уявлення про здоров’я просто абсурдно.

Швидка урбанізація, збільшення числа зручностей, технічний прогрес роблять свою справу у визначенні ролі і місця фізичної та ігрової активності в повсякденному житті. Придбане таким чином ожиріння найчастіше виключає дітей з числа учасників групової фізичної активності. Таке становище призводить до ще більшої гіподинамії і збільшення жирового прошарку тіла.

Профілактичні заходи проти ожиріння у дітей

Як надмірна вага, так і дитяче ожиріння досить добре піддаються профілактиці. Для немовлят немає нічого краще, ніж мамине грудне молоко, яке йому необхідно пити не менше шести місяців. Введення прикорму повинно супроводжуватися:

1. Обмеженням калорійних жирних і солодких продуктів;
2. Достатнім вживанням овочів і фруктів, бобових культур і цільнозернових продуктів;
3. Активними іграми для дітей молодшого дошкільного віку, з часу займають не менше години, і руховою активністю дітей;
4. Зменшенням споживання жирів, солі, цукру, які можуть входити до складу дитячого харчування;
5. Врегулювання цін на якісні та здорові продукти харчування, які можуть бути доступні всім і завжди;
6. Чіткий контроль рекламної продукції, орієнтованої на цільову аудиторію, що складається з батьків і дітей.

 Це відповідальний захід, яким повинні займатися не тільки окремо взяті структури та особистості, але і вищестоящі органи, які зацікавлені у здоров’я і благополуччя своїх громадян. .