Шукаємо рішення: як позбутися співзалежності при алкоголізмі?

Стан, у якому перебувають люди, які живуть поруч з алкоголіком, називається співзалежність при алкоголізмі, як позбутися від її тяжких наслідків, знають тільки професійні психотерапевти. Проблеми вирішуються одночасно з ліквідацією їх джерела, руйнує не тільки особистість, але і міжособистісні стосунки.

Нова хвороба або варіант старої?

Що таке співзалежність: хвороба або характеристика поведінки людей, що живуть в атмосфері постійних конфліктів, емоційної напруги, почуття провини і страху? Точне визначення терміна знайти складно. По-перше, довгий час цього явища – супутнику алкоголізму, наркоманії, азартних ігор – не надавалося значення. По-друге, в російській психотерапевтичній практиці воно з’явилося на початку поточного століття, хоча в зарубіжних джерелах описано ще в кінці 70-х років ХХ ст.

Співзалежність офіційно не вважається психічним розладом. Але так було з багатьма хворобами, згодом визнаними ВООЗ. Такою може виявитися і співзалежність, бо за півстоліття у всьому світі накопичений величезний досвід по корекції поведінки таких хворих.

Співзалежність при алкоголізмі – це емоційний, поведінковий стан, що характеризується високим ступенем терпимості до різним типам патологічного поведінки питущого, сполучається з почуттям провини, відмовою від власного життя і неглибокими ціннісними орієнтирами. Такий результат психологічного впливу на оточення алкоголіка.

Людина пристосовується до поведінки свого партнера, коханого, чоловіка, сина, вірніше, до ритму його життя.

Бути созависимым – означає повне підпорядкування власного життя установок іншої людини, відмова від особистих пріоритетів, кар’єрних устремлінь.

Подібне «самогубне» поведінка (в силу прихильності до близьких) співзалежна вважає природним, хоча цей синдром заважає його нормальному функціонуванню.

Модель поведінки або симптоми хвороби?

Погрози і покарання. Колосальне терпіння. Вимоги про зміну поведінки. Нав’язливий контроль. Всупереч видимості, це не модель поведінки вимогливою матері по відношенню до неслухняного дитини. Це повсякденність дружини алкоголіка – найбільш вразливої категорії групи співзалежних.

Помилкове переконання, що чоловіка-алкоголіка можна врятувати, що вся відповідальність за нього і родину лягає на неї, в короткі терміни призводить до серйозних проблем зі здоров’ям. Життя в стресовому просторі впливає на психічний і фізичний стан подружжя. Допомагаючи чоловікові позбутися від алкогольної залежності, дружина набуває хвороба, що вимагає професійної психологічної допомоги.

Симптоми захворювання на початковому етапі схожі з синдромом хронічної втоми:

• безсоння;
• дратівливість;
• перепади настрою, депресія;
• занижена самооцінка;
• нав’язливі думки;
• страх перед будь-якими змінами в житті.

Але до них додаються інші, що стосуються концентрації поведінки навколо алкоголіка:

• розвиток системи відмови від реальності («він не алкоголік»);
• сталість «емоційної надзвичайної ситуації»;
• наростання компульсивної прихильності до партнера;
• психосоматичні розлади;
• власна залежність від алкоголю;
• зайвий прийом антидепресантів та ін.

Іноді накопичення негативних факторів тягне за собою спроби суїциду.

Але найчастіше проблему посилює спільний алкоголізм, оправдываемый захистом близької людини від впливу питущих друзів, випивки в підворіттях або «по чуть-чуть». Це порочне коло, який втягує в пияцтво самого допомагає.

Але той, хто придбав залежність, вже не в змозі допомогти алкоголіку. Нехай не навмисно, але проблема посилюється. Созависимому важливо вчасно зупинитися і вжити радикальні заходи для позбавлення від алкоголізму, і від співзалежності.

Терапія співзалежності чи розумний егоїзм?

Співзалежність при алкоголізмі має тенденцію «йти» з рецидивами. Для будь-якої людини важко прийняти те, що його попередня поведінка принесло більше шкоди, ніж користі. Тому виправдовуються власні дії, захищається «хороша людина, коли не п’є».

Психотерапевти вважають важливим, щоб кожен пацієнт зрозумів, що таке співзалежність, і на початку лікування запропонувати йому вихід з нав’язаною самому собі ролі няньки алкоголіка. Але перш за все вони повинні визнати наявність проблеми. Тільки тоді співзалежні почнуть думати і діяти на принципах здорового (розумного) егоїзму.

Терапія включає в себе навчання іншого поводження, названому «жорсткою любов’ю» (не жорстокою). Ця методика повинна навчити людину «сортувати» свої емоції, відокремлювати своє життя від життя іншого, тобто піти від відповідальності за алкоголіка і зосередитися на відповідальності за власне життя.

Спілкування психотерапевта з співзалежними будуються на попередньому аналізі інформації:

• про стан фізичного здоров’я пацієнта;
• про симптоми прояви захворювання;
• про стадії алкоголізму;
• про вплив алкогольної залежності на сім’ю пацієнта;
• про протистояння алкоголізму близької людини і т. д.

Вивчення дає можливість відокремити» залежного від созависимого і підготувати пацієнтів до психологічних наслідків лікування (заняття з адаптації до деструктивних відносин).

Табл.1. Приблизна тематика терапії співзалежності

Психотерапевт має право створювати програму «під себе» і «під пацієнта». Крім індивідуального контакту з ним, він проводить групові заняття. Фактором зміни мислення може бути сам процес терапії, в якому пацієнт знаходить підтримку терапевта та інших людей з подібною проблемою.

Лікування або «жорстка любов»?

Після лікування відзначається, що співзалежні змінюють своє ставлення до пияцтва партнера, збільшується кількість діючих таким чином:

• якщо чоловік приходить п’яний, залишають лежати його там, де він заснув;
• перестають виливати в раковину захований партнером і знайдений ними алкоголь;
• відмовляються від будь-якої відповідальності за наслідки напившегося, не намагаючись поставити його на ноги;
• перестають виправдовувати його небажання (або неможливість) йти на роботу;
• звертаються за зовнішньою допомогою у випадках насильства;
• повертаються до суспільного життя, займаються дітьми і т. д.

Дії жорсткі, але інакше, як позбутися співзалежності, якщо не на умовах розумного егоїзму. Отримання знань про алкогольні проблеми дозволяє пацієнтам частково позбутися від почуття відповідальності за пияцтво близьких і зрозуміти, що вони борються з проблемами, вирішення яких від них не залежить.

Звичайно, залишаються люди, які не ведуть себе подібним чином, використовуючи будь-яку можливість змусити близької людини лікуватися, але і в їх середовищі зростає число тих, хто повернувся в соціум.

Пройшли лікування вдалося, на їхню думку:

• частково призупинити нав’язливі і тривожні думки;
• навчитися контролювати імпульсивність і свої дії;
• змінити ставлення до інших людей;
• відчути впевненість у собі;
• повернути душевну рівновагу;
• відновити внутрішню мотивацію;
• повернути позитивне ставлення до світу і людей.

Однак навіть ті, хто відкинув рабське наслідування нав’язаним ритмом життя (за деякими даними, кожна шоста, а до лікування кожна четверта жінка), живуть в “підвішеному” стані, очікуючи чергового запою чоловіка, і не вірять у те, що чоловік кине пити.

А що відбувається з партнером, коли проблема вирішена? Як ні парадоксально, але, можливо, він теж виявить бажання змінити себе. Спочатку буде боротися за збереження колишніх поведінкових стереотипів, намагатися маніпулювати своїми почуттями і знущатися над діями близької йому людини. Цілком ймовірно, що з часом цікавість переможе, і у нього все ж виникне бажання щось змінити в собі.

Це може привести спочатку до питань, як позбутися від співзалежності, а потім і до самої терапії. Деяких просто підштовхне до цього думка, що сім’я зможе обійтися без нього.

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями: