Яка калорійність у пива?

Краса не тільки вічної душі, але і тлінного тіла хвилює багатьох. От тільки з-за надмірностей при вживанні такого улюбленого всіма пінного напою з’являється зовсім не привабливий «пивний животик». Цікаво, а яка калорійність пива? І чому саме в результаті тривалого і частого його споживання з’являються такі ось сумні зміни в зовнішності?

Калорійність пива

Оскільки людей, що набрали зайві кілограми через надмірну любов до пива, причому навіть безалкогольного, стає все більше, пора розібратися, в чому ж причина і товстіють від самого напою?

Можна виділити кілька основних моментів, що стосуються цього питання:

1. Калорійність пива не дуже велика і зовсім не відрізняється від продуктів, що входять в повсякденний раціон.
2. Кількість калорій залежить від міцності спиртного напою безпосередньо, тобто чим більше в ньому градусів, тим вище енергетична цінність. В цьому плані скромний пивасик помітно поступається горілки або коньяку.
3. В освіту запасів жиру на талії винна не стільки саме пиво, скільки закуски, які подаються до нього.
4. Пиво, як і інші спиртні напої, збуджує апетит і затуманює мозок, в результаті чого людина втрачає контроль і може з’їсти набагато більше, ніж він запланував у тверезому стані.

Власне калорійність пива становить в середньому на 100 грам напою 29-53 ккал. Такий досить значний розкид пов’язаний з різною міцністю того чи іншого сорту і нюансами технології приготування.

Для наочності можна порівняти калорійність напою зі звичною їжею. Так, півлітрова пляшка може зрівнятися за кількістю калорій з 50 грамами морозива, а 1 літр пінного напою можна прирівняти за поживністю до 330 мл кока-коли або невеликого шоколадному батончик.

Давайте тепер порівняємо калорійність улюбленого пива, в тому числі світлого, з іншими алкогольними напоями. Для прикладу, в 100 мл білого рислінгу міститься 80 ккал, а в різних вермутах (Martini Bianco, Cinzano Rose) – від 110 до 145 ккал. А ось 100 гр горілки є чи не рекордсменами – 235 ккал.

Але переплюнули всіх лікери: знаменитий Baileys – 327 ккал, Sheridans – 315.

Нерідко люди запитують і про калорійність безалкогольного пива – ну що ж, вона складає в середньому всього 33 ккал на ті ж 100 гр напою, так що і в цьому випадку варто подумати не про пивке, а про закусочке до нього – ось він, корінь проблем з фігурою.

Якщо ви вирішили не відмовляти коханому слабкого алкоголю, але компенсувати його вживання підвищеними фізичними навантаженнями, можна відзначити, що півлітра можна компенсувати бігом протягом 13 хвилин, їздою на велосипеді протягом 23 хвилин, так що фізична активність на тлі періодичного вживання пива та відсутності висококалорійних закусок допоможе завжди залишатися у формі.

Таблиця калорійності різних марок пива

Ну а для особливо допитливих читачів представляємо табличку з калорійністю деяких поширених марок пива:

Таблицю калорійності інших видів алкоголю дивіться тут.

Підводячи підсумок, варто сказати наступне: саме по собі пиво не калорійно, але короля робить свита, а пінний напій – закуска, от з нею, а ще з кількістю випитого потрібно бути обережніше.

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями: