Як позбутися від злості і образ?

Не рідко нас долає злість або образи — проблеми на роботі, проблеми в родині, щось ще… І як з усім ці впоратися, щоб нервова система залишилася максимально здоровою, незважаючи на всі ці критичні ситуації. Як же позбутися від злості і образ, які так недоречно приходять в наше повсякденне життя.

Якщо вас образили настільки, що хочеться плакати — плачте. Підіть туди, де вас ніхто не бачить, і дайте волю сльозам. Сльози приносять не тільки душевне заспокоєння, але і виводять шкідливі речовини з організму.

Якщо у вас є можливість піти в ліс або парк, плачте і кричіть, виплескуючи образи там.

Якщо піти нікуди, замкніться у ванній і виперіть вручну купу білизни. Ви повинні втомитися, викидаючи негатив з себе під час фізичної роботи.

Замість прання можна вимити кухню. Але ретельно та енергійно. Мийте і періть все в теплій воді. Вода заспокоює і вбирає в себе вашу негативну енергію.