Як позбутися депресії

Депресія — це стан туги, пригніченого настрою, депресії і поганого фізичного самопочуття. У народній медицині для того, щоб позбутися депресії в першу чергу застосовують засоби, які зміцнюють нервову систему.

Велике значення в лікуванні депресії мають водні процедури.

До них відносяться обтирання вранці та ввечері або обливання холодною водою, ходіння по росі влітку і по снігу взимку (час ходіння поступово збільшується з 2-3 секунд до 5 хв). Кожен день час ходіння можна збільшувати на 1 -2 с. Після снегохождения і ходіння по росі обов’язково добре розтерти ноги вовняною матерією.

Моржування є радикальним засобом при лікуванні депресивних станів, добре допомагають також ванни з лікарськими рослинами. Час перебування у ванні — 15 хв, температура води 37-38°С. На курс лікування треба вжити максимум 15 ванн через день.

З лікарських зборів застосовуються такі для позбавлення від депресії:

* Спориш (горець пташиний)

3 ст. л. трави залити 1 склянкою окропу. Настояти в теплому місці 1 годину, процідити. Приймати по 1 -2 ст. л. 3 рази на день при слабкості та виснаженні нервової системи.

Настій соломи вівса посівного (застосовується для ванн).

* М’ята перцева

Відвар листя. 1 ст. л. листя залити 1 склянкою окропу, настояти 1 годину при кімнатній температурі, процідити. Приймати по ½ склянки вранці і ввечері.

* Бораго (огіркова трава)

Трава, «веселить серце», «прибирає печаль», за висловом старих лікарів. 1 ст. л. трави залити 1 склянкою окропу, щільно укутати і настоювати в теплому місці 2 години. Процідити і приймати по ½ склянки 3 рази на день перед їжею. Настій трави бораго — одне з кращих народних засобів від депресії.

Дивно, але позбавитися від депресії можна завдяки прослуховуванню «Лебединого озера» Чайковського. Факт, перевірений на ліном досвіді.

Будьте здорові!