Сильне похмілля: що можна робити для відновлення організму

Незабаром за рясним застіллям і неконтрольованим зловживанням спиртними напоями настає сильне похмілля, що робити в даному випадку, слід розібратися детально.

Поняття і симптоми похмілля

Похмілля являє собою нормальну реакцію людського організму, що виражається у вигляді алкогольної інтоксикації, на надмірне вплив на нього спиртних напоїв. Основними ознаками важкого похмілля треба вважати:

• головний біль і запаморочення;
• сухість у роті;
• сильну спрагу;
• відсутність апетиту;
• нудоту і блювоту;
• підвищений діурез;
• набряки;
• тремор рук і всього тіла;
• світлобоязнь;
• депресивний стан;
• слабкість;
• дратівливість.

Варто відзначити, що важке похмілля у різних людей може проявлятися по-різному. На похмільний стан буде надавати вік, вага, фізичний стан людини, фортеця прийнятого алкоголю і його кількість, деякі інші фактори.

Алкоголь, потрапляючи всередину людини, під впливом спеціальних ферментів починає багатоступінчасте розкладання, утворюючи токсичні продукти розпаду, які з током крові розносяться по всьому організму. На основі цього виникає сильне отруєння всіх органів і систем організму, ознаки якого становлять сильне похмілля. Особливо погано переносять вказаний стан такі органи, як печінка, серце, головний мозок, шлунок. Страждає нервова система, що можуть виникнути галюцинації.

Як не допустити і як позбутися від сильного похмілля? Єдиний спосіб не відчувати на собі зазначене небезпечний стан – не вживати спиртні напої зовсім. Якщо це неможливо, то необхідно докласти максимум зусиль для дотримання правил культурної прийому спиртного. Похмілля гарантовано, якщо напередодні при вживанні змішувалися різні види спиртних напоїв, не контролювалося кількість випитого.

Рекомендації у боротьбі з похмільним синдромом

Після вживання спиртного через кілька годин виникає похмілля. Для повного відновлення всіх систем організму від отриманого стресу знадобиться від 14 до 24 годин і навіть більше.

Існують деякі рекомендації, що потрібно робити, якщо мучить похмільний синдром. Щоб полегшити вказаний стан, необхідно:

• пити багато рідини (чистої води, трав’яних чаїв, кислого соку тощо) для запобігання зневоднення організму;
• вживати розсіл і інші солоні продукти, щоб налагодити водно-сольовий баланс;
• при необхідності штучним шляхом звільнити шлунок від залишків їжі та алкоголю після трапези напередодні;
• заспокоїти шлунок і отримати сили для відновлення організму невеликою кількістю нежирного бульйону;
• звернутися до лікарських препаратів або засобам народної медицини;
• забезпечити повне висипання;
• прийняти прохолодний душ;
• забезпечити приплив свіжого повітря в кімнату;
• організувати спокійну пішу прогулянку в тіні дерев, яка допоможе заповнити нестачу кисню, заспокоїти нервову систему, призведе думки в порядок.

Якщо настало похмілля, що в такому разі робити категорично не можна:

• вживати алкоголь будь-якої міцності;
• паритися в лазні;
• курити;
• пити міцний чай або каву;
• мучити себе похмурими думками.

Всі перераховані рекомендації миттєво не позбавлять від сильної алкогольної інтоксикації, але їх дотримання значно прискорить відновлення організму.

Більш докладно про те, як зняти похмілля, читайте тут.

Чи варто приймати знеболюючі препарати? Допоможе Нурофен від похмілля?

Вплив медикаментів і народних засобів при похмілля

Важке похмілля можна полегшити за допомогою деяких лікарських засобів або методів народної медицини.

Наступні лікарські засоби допоможуть усунути симптоми алкогольного отруєння:

1. З нудотою, печією, болем у шлунку допоможуть впоратися активоване вугілля (1 таблетка на 10 кг ваги), Лиферан, Ентеросгель.
2. Підтримати печінку здатні препарати Глутаргін, Но-шпа, Карсил, Есенціале.
3. Позбавлятися від головного болю допоможуть таблетки, наявні в кожній аптечці – Цитрамон, Аспірин. Протипоказані людям з хворобами шлунка в період загострення.
4. Нервова система прийде в норму після прийому Гліцину і заспокійливих препаратів.

Існують такі спеціалізовані препарати, що полегшують похмілля, як Зорекс, Алька-прим, Алка-Зельтцер, Антипохмелин та ін. Їх дія базується на сповільненні механізму перетворення алкоголю в отруту, на ліквідації основних симптомів інтоксикації. Вживати препарати потрібно під час застілля і на наступний день після нього.

Противники лікування похмілля медичними препаратами можуть скористатися засобами народної медицини.

Добре допомагають при похмільному синдромі ферментовані продукти харчування: мочені яблука, квашена капуста, огірковий розсіл. Корисний буде в даному випадку квас.

Трав’яні чаї, приготовані з меліси, м’яти, ромашки, імбиру, кульбаби допомагають звільнити організм від токсинів. Роботу печінки полегшить відвар вівса.

Благотворно впливає на нервову систему настоянка з примули. Повернути загальний тонус організму допоможе напій з лимоном і медом. Поповнити запаси вітамінів виснажений алкоголем організм зможуть фрукти, овочі, кисломолочні продукти.

Якщо після прийняття заходів боротьби з похміллям самопочуття тільки погіршується, то слід негайно звернутися за професійною медичною допомогою.

Таким чином, полегшити стан при сильному похмілля можна різними способами. Алкоголь – сильна отрута, що отруює організм людини. Слід уважно ставитися до свого здоров’я і не руйнувати його розпиванням спиртних напоїв.

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями: