Шкіра на ступні лущиться і свербить – причини, що робити

Якщо шкіра на ступнях відрізняється особливою сухістю і лущенням, свербить, або навіть розтріскується, то терапія буде прямо залежати від причини, що призвела до такого стану. Спровокувати зазначені симптоми можуть як косметологічні фактори, так і серйозне приховане захворювання.

Причини лущення

Вплив зовнішнього середовища

Найбільш поширеною причиною сухості шкірних покривів ступень є нестабільність умов навколишнього середовища. До цієї категорії відноситься низькоякісна незручне взуття, шкарпетки з ненатуральних матеріалів, регулярне ходіння на високих підборах.

Занадто довге носіння панчішно-шкарпеткових виробів призводить до того, що лущаться стопи ніг. Низькоякісні матеріали, з яких пошито взуття, можуть спровокувати закупорювання пор шкіри, ускладнюючи її дихання.

До негативного впливу навколишнього середовища відносять і застосування косметичних засобів, що містять шкідливі добавки або не відповідають стандартам якості. Такі креми не тільки пересушують ступні, але і викликають алергію, лікувати яку доводиться за допомогою антигістамінних препаратів.

Сприяють сухості шкіри косметологічні препарати, що містять лужні сполуки. Засіб для душу, яка використовується щодня, теж може викликати подібну реакцію на шкірі нижніх кінцівок.

Сухість повітря в приміщенні, де людина найбільше часу проводить сприяє лущення шкіри на ступнях. Поправити ситуацію покликані зволожувачі повітря і часті провітрювання приміщення.

Нездорове харчування і нестача вологи

Шкіра, як дзеркало, відображає всі процеси, які відбуваються в організмі, тому сухість стоп може бути викликана зміною вмісту води і мінеральних солей. В цьому випадку не тільки лущиться шкірний покрив, ще й ноги сверблять нестерпно.

• Відсутність балансу відбувається не тільки з-за недостатності споживаної рідини, але і з-за надмірної присутності копченостей і солінь в раціоні, які викликають посилення спраги.
• Нормою вважається вживання 2,5 літрів чистої води на добу, без урахування супів і чаю. Якщо ж випивати води менше, то шкіра стане сухою по всьому тілу.

Ще одна поширена проблема, яка сприяє посиленню сухості – авітаміноз або гіпервітаміноз. Часом навіть вітамінні комплекси не гарантують достатність корисних органічних сполук. Якщо в організмі не вистачає вітамінів групи B, а також D, то це може викликати лущення п’ят і нестерпний свербіж, а ще може почати злазити шкіра на пальцях.

Гіпервітаміноз також здатний привести до проблем зі шкірою. Підвищений вміст вітаміну С і деяких мікроелементів можуть стати причиною сухості.

Захворювання, що викликають лущення стоп

Одна з найбільш неприємних причин того, чому лущиться шкіра на ногах, це поразка інфекціями грибкової етіології.

Первинні ознаки хвороби настільки яскраві, що не помітити їх не вийде. Головний симптом – деформування нігтьової пластини і сильне її ущільнення. Супроводжується цей ознака:

• злущенням епітелію,
• сверблячкою,
• а іноді і больовим синдромом.

На більш запущених стадіях спостерігається висипання і гиперемированность шкіри.

Якщо були виявлені ознаки ураження грибковими спорами шкірного покриву нижніх кінцівок, необхідно якомога раніше звернутися за кваліфікованою допомогою до дерматолога.

Самолікування в даному випадку може не тільки не принести результатів, але і стати причиною розвитку ускладнень, оскільки, перш ніж наносити будь-які кошти, важливо визначити, які саме грибки стали причиною розвитку хвороби.

Багато лікарські препарати мають вузьку спрямованість і можуть бути абсолютно марні в боротьбі з певним видом грибкового захворювання.

Медики виділяють і інші причини, які провокують зайву сухість ніг.

Інші причини сухості і лущення ніг

Найбільш часто зустрічаються джерела надмірної сухості:

1. Занадто сильне потовиділення, яке нерідко стає першопричиною дерматологічних захворювань. Вирішення проблеми потребує комплексного терапевтичному підході, так як підвищена пітливість найчастіше свідчить про порушення в різних процесах, що відбуваються в організмі.
2. Псоріаз. Ця неприємна хвороба сприяє збільшенню лущення шкіри стопи. Вилікувати це захворювання не можна, воно переслідує людину протягом всього його життя, але ось перевести псоріаз в стадію ремісії вдається завдяки правильного харчування, здорового способу життя та комплексної терапії, що включає застосування препаратів для внутрішнього вживання і мазей місцевого призначення.
3. Мозолі. Така проблема виникає внаслідок носіння незручного низькоякісної взуття, травмує шкіру, що в свою чергу провокує підвищення рівня сухості і поява свербежу алергічного характеру.
4. Екзема та інші дерматологічні захворювання вражають епідерміс, порушуючи правильне харчування шкірного покриву і водний баланс. У підсумку, пальці і п’ятки знову і знову відчувають нестачу вологи, а запалені вогнища ураження нестерпно сверблять і лущаться.
5. Наявність варикозу венозних судин. Захворювання вен характеризується порушенням кровотоку в нижніх кінцівках, викликаним відсутністю стабільності в роботі венозних клапанів. Оскільки кровопостачання не забезпечується в достатньому обсязі, виникає сухість п’ят. І вирішити цю проблему може лише досвідчений флеботолог.

Як лікувати

Естетичний вигляд п’ят передбачає їх гладкість, а ось лущення і почервоніння краси їм не додає. До того ж є певний дискомфорт.

Виникає питання: що робити? Як позбутися від надмірної сухості, побороти свербіж і повернути ногам легкість і привабливість? Однозначної відповіді немає, оскільки різноманітність провокуючих факторів припускає різні підходи до їх лікування.

Якщо причина у відсутності здорового харчування, то необхідно переглянути підхід до приготування їжі та переліку споживаних продуктів.

1. Поліпшенню стану шкіри сприяє вживання великої кількості рослинних жирів, сирих овочів і фруктів.
2. Важливо виключити смаження як спосіб обробки продуктів, віддати перевагу приготування на пару, запікання, гасіння та відварювання. Можна їсти нежирні сорти м’яса і риби.
3. Водно-сольовий баланс можна відрегулювати, якщо щодня випивати покладену норму води, паралельно рекомендується повністю відмовитися від кави, оскільки він надає сечогінний ефект і сприяє зневоднення організму.

Якщо ж серйозних патологій виявлено не було, а ступні все-таки лущаться і сверблять, є сенс звернути увагу на питання гігієни. Швидше за все, не в повній мірі дотримуються гігієнічні норми, а може бути догляд не зовсім вірний, або застосовуються неправильні косметологічні засоби.

Як правильно здійснювати догляд за шкірними покривами стоп

Правила слід дотримуватися не тільки при наявності проблеми, важливо піклується про красу і здоров’я своїх ніг щодня навіть в профілактичних цілях. Якщо застосовувати деякі маленькі секрети, то можна домогтися ідеальності шкіри, буквально вражає гладкістю і ніжністю.

1. Слід щодня влаштовувати ніг контрастні ванночки – спочатку теплі, потім прохолодні.
2. Витирати шкіру треба м’яким пухнастим рушником, не натираючи, а промаківая. Вологу слід повністю усувати з поверхні шкіри, щоб не створювати сприятливе середовище для розмноження грибків.
3. Після водних процедур необхідно наносити на стопи зволожуючий або живильний засіб, виготовлене спеціально для шкіри ніг. Благо зараз представлено безліч кремів і мазей, збагачені корисними речовинами.
4. Пошкоджені ділянки шкіри спочатку обробляти перекисом водню і тільки потім наносити різні засоби.
5. Регулярно приймати вітамінні комплекси.
6. Харчування має бути збалансоване.
7. Відпочивати кожен день рекомендується в положенні лежачи, з ногами, закинутими на стіну. Ця вправа допомагає поліпшити кровообіг.
8. Якщо верхній шар шкіри ступень все-таки почав облазити, необхідно тимчасово поміняти відкрите взуття на закриту без каблука. Повернутися до улюблених туфель або босоніжкам можна буде після повного одужання.

Рекомендуємо:

Тріскається шкіра на носі – причини;

Пухирі на ногах – як лікувати;

Висип на руках і стопах – https://ozude.ru/skin-rashes/syp-na-rukah-i-stopah/.

Також дерматологи рекомендують дотримуватися наступних правил:

1. Взуття має бути зручним, зшитою з натуральної шкіри. Економлячи на взуття, ви економите на власному здоров’ї.
2. Не слід робити ванночки, так і повністю купатися у ванні з надто гарячою водою, оскільки підвищена температура також сприяє виникненню лущення шкіри. А от додати корисності ванночці може звичайний сік лимона або столовий оцет. Додати достатньо всього 1 ст. ложку на 1 літр теплої води. Потім важливо нанести хороший жирний крем.
3. Для щоденного догляду за вимогливою шкірою стоп можна застосовувати натуральні масла і народні рецепти.
4. Якщо вологість повітря в приміщенні, в якому ви мешкаєте, занадто низька, слід частіше провітрювати та встановити зволожувач повітря. Можна з цією метою просто поставити миску з водою.
5. Не варто носити синтетичні речі. Хоча б на 95% вони повинні бути виготовлені з х/б матеріалу. У разі якщо лущення вже з’явилося, панчішно-шкарпеткові вироби повинні бути повністю натуральними.
6. Виділяйте час для занять спортом. Це позитивно вплине на обмінні процеси в організмі і поліпшить кровообіг.

Здійснюючи правильний і регулярний догляд за ступнями ніг, можна полегшити стан, якщо сухість і свербіж вже заявили про себе, а також запобігти появі проблеми, якщо неприємних симптомів ще немає.