Що випити перед п’янкою або застіллям, щоб уникнути похмілля?

Дуже часто ми починаємо боротися з наслідками хорошої пиятики вже після того, як вони настали. А адже якщо грамотно підійти до процесу підготовки організму до прийняття спиртного, якщо знати, що перед застіллям випити, то можна уникнути багатьох неприємностей надалі.

Якщо знати що випити перед застіллям, то можна уникнути багатьох неприємностей надалі.

Препарати

Більшість препаратів несумісні з алкоголем. З цієї причини медикаментозний метод запобігання похмілля передбачає прийом тільки тих ліків, інструкції яких вказана інформація про відсутність побічних явищ при сумісності зі спиртовмісними речовинами.

Жовчогінні

В день свята з ранку варто прийняти жовчогінні препарати (наприклад, жовчогінний збір №2 – він включає траву деревію, квіти безсмертника, плоди коріандру і листя м’яти перцевої, або сироп шипшини). Це збільшить відтік жовчі, покращує функцію печінки, захистить підшлункову залозу і нейтралізує дію токсинів.

Комбінований фітопрепарат з гепатопротекторною і жовчогінною дією – Лів 52. Його приймають з розрахунку 1 таблетка (або 0,5 ч. л. сиропу) на кожні 17 кг маси тіла.

До інших речовин, поліпшує роботу жовчного міхура, відносять:

• настій кукурудзяних рилець (2 ст. л. волокон заливають 1 склянкою окропу);
• сироп шипшини (2 ст. л.);
• жовчогінний збір №2 (приймають згідно інструкції).

Вітаміни

Важливу роль у травній системі і розщепленні алкоголю відіграють вітаміни групи B. За 12 годин, а потім за 4 години до посиденьки потрібно прийняти вітаміни групи В (але не варто пити вітаміни – підійдуть тільки вітамінні комплекси групи В, наприклад, Нейромультивит). Особливо важливий В6 – на один прийом знадобиться 70-100 мг.

Вітамін В1 бере участь у синтезі ферменту ацетил-КоА. З його допомогою завершується переробка етилового спирту до вуглекислого газу і води. B6 – має детоксикаційну, протизапальну, імуностимулюючу та антидепрессантным дією. Він стимулює роботу печінки і запобігає тремор.

Віддайте перевагу вітамінів, що випускаються у рідкій формі. Для вживання вміст ампули розчиняють у воді. Не рекомендується перевищувати максимальну дозу препарату, яка вказана в інструкції.

Важливу роль у травній системі і розщепленні алкоголю відіграють вітаміни групи B.

Враховуйте той факт, що вітамін B6 уповільнює засвоєння B1. З цієї причини їх не вживають одночасно. Перевагу слід віддавати одному чи іншого вітаміну.

Сорбенти

Одним з ефективних засобів зменшити інтоксикацію організму є прийом адсорбентів – наприклад, активованого вугілля або Алмагеля. Для цього перед застіллям за 10-15 до першого прийому алкоголю потрібно вжити 2-4 таблетки вугілля активованого, після чого щогодини приймати по 2 таблетки. Якщо активоване вугілля прийняти повторно (у процесі застілля) – це дозволить не захмеліти протягом тривалого часу.

Сорбент не тільки полегшує похмілля. Він мінімізує негативний вплив алкоголю на шлунок, нирки і печінку.

Схожим дією з Алмагелем володіє і молоко – перед посиденьками рекомендується випити 1 склянку в теплому вигляді.

Щоб запобігти інтоксикацію організму, можна взяти білий вугілля. Препарат відрізняється від попереднього більш високою ефективністю. Дозування – 1-2 таблетки.

Для того щоб нейтралізувати алкоголь, перед застіллям (за 60-90 хвилин) рекомендується випити кілька таблеток активованого вугілля з розрахунку 250 мг на 10 кг ваги.

Якщо випити перед п’янкою 2 ст. л. Ентеросгелю, то препарат допоможе уникнути подальшої симптомів абстиненції. Він перешкоджає процесу всмоктування алкоголю в кров, дозволяючи знизити інтенсивність шкідливого впливу спиртного на організм.

Надмірне вживання сорбентів теж негативно впливає на здоров’я. Дані препарати вбирають в себе не тільки отруйні, але і корисні для організму речовини (вітаміни, амінокислоти, мінерали тощо).

Ферменти

Ферментні препарати перед п’янкою вживають з метою підтримки роботи органів шлунково-кишкового тракту і прискорення переробки і виведення отруйних речовин. Можна прийняти:

• Мезим;
• Панкреатин;
• Абомін;
• Креон.

Панкреатин перед п’янкою вживають з метою підтримки роботи органів шлунково-кишкового тракту і прискорення переробки і виведення отруйних речовин.

Фестал вживати не рекомендується. До його складу входить бичача жовч. Вона перешкоджає синтезу жовчних кислот організму.

Янтарна кислота

Одним з найкращих способів прийом до торжества янтарної кислоти – потрібно випивати по 1 таблетці (100 мг) кожні 50 хвилин, однак загальна доза не повинна перевищувати 6 таблеток. Дія препарату зберігається протягом 2 годин.

Янтарна кислота володіє антиоксидантними властивостями, але має ряд побічних ефектів, таких як печія або підвищення артеріального тиску. Її не рекомендується вживати людям з виразкою шлунка або іншими захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

Аспірин

За 3-4 години до алкоголю можна прийняти таблетку Аспірину. Це зменшить майбутнє мікротромбірованіе в дрібних судинах головного мозку і частково запобіжить набряк тканин. Також препарат підсилює дію ферментів, що знижує вплив продуктів розпаду етанолу.

Ацетилсаліцилову кислоту не можна одночасно вживати з міцними напоями. Із-за хімічних реакцій Аспірину з алкоголем у крові виникає ризик шлункових кровотеч.

За 3-4 години до пиятики можна прийняти таблетку Аспірину.

Глутаргін

Глутаргін володіє антиоксидантними і гепапротекторными властивостями. Вхідні до складу препарату компоненти зв’язують аміак і перетворюють його в глутамін, який не має токсичних якостей. Щоб запобігти похмільний сидром, за кілька годин до розпивання спиртних напоїв використаєте Глутаргін в тій дозі, яка вказана в інструкції.

Аналог препарату капсули Аргініну.

Щоб запобігти похмільний сидром, за кілька годин до розпивання спиртних напоїв використаєте Глутаргін в тій дозі, яка вказана в інструкції.

Народні засоби

Щоб уникнути алкогольного сп’яніння і запобігти ранковий похмільний синдром, скористайтеся народними рецептами. Але врахуйте, що дані методи не завжди виявляються ефективними.

Алкоголь

Самий відомий і цілком виправданий народний метод, який називається «налякати печінка» або «розігнати печінка».

Суть методу полягає ось у чому: якщо за пару годин до застілля випити трохи алкоголю, то відбувається активізація захисного механізму в організмі, який починає виробляти необхідні для перетравлення спиртного ферменти (у тому числі алкогольдегідрогеназа) та інші речовини. В результаті, коли справа доходить до самого торжества, організм вже готовий до прийняття основної дози алкоголю, який краще засвоюється і швидше перетравлюється, тому і похмілля протікає легше і швидше.

Ця теорія підтверджується і фахівцями-токсикологами – підхід виправдовує себе і відповідно токсикокинетики етанолу.

Якщо за пару годин до застілля випити трохи алкоголю, то відбувається активізація захисного механізму в організмі.

Що стосується конкретного часу і доз, то найкраще випити не більше 10% від сукупного обсягу випивки за вечір, а що стосується часу, то це потрібно зробити за 2-5 годин до п’янки. Після розгінної дози бажано трохи перекусити.

Кава і чай

Також до застілля рекомендується випити кави, бажано з лимоном, або чай з м’ятою (обов’язково свіжозаварений, і краще зелений, ніж чорний).

Лимон

Є й інший порада – перед застіллям вичавити сік з двох лимонів, розвести водою в два рази і випити. У цьому випадку допомагає лимонна кислота, яка активізує цикл Кребса, іншими словами, прискорює перетравлювання алкоголю.

Відмінне підготовче засіб перед застіллям – коктейль із соку 1 лимона з цедрою, 200 мл натурального апельсинового соку і 100 грам меду, які потрібно збити в блендері до однорідної маси.

Мед

Дуже корисний мед – з ранку до вечора, коли очікується свято, потрібно невеликими порціями вжити в загальному 100 грам хорошого меду, і те ж саме повторити на наступний день.

Масло

Щоб швидко не п’яніти, рекомендується з’їсти шматочок житнього хліба, який намазують вершковим маслом. Воно обволікає слизову шлунково-кишкового тракту, що перешкоджає процесу всмоктування алкоголю в організм.

Такий метод не рекомендується у разі тривалого вживання спиртного. Через деякий час слизова очиститься від жирів. Якщо на цей момент чоловік випив надмірну кількість алкоголю, то настане практично моментальне сп’яніння. Інтоксикація організму може бути критичною, оскільки відсутність ознак дії алкоголю часто призводить до зловживання хмільним напоєм.

Альтернативний варіант вершкового – оливкова олія.

Щоб швидко не п’яніти, рекомендується з’їсти шматочок житнього хліба, який намазують вершковим маслом.

Молоко

Молоко містить у собі кальцій і вітаміни групи B. Також воно створює захисну плівку на стінках шлунка, що ускладнює процес всмоктування алкоголю.

Йодовмісні продукти

За кілька днів до планованої вечірки включіть в раціон продукти, багаті йодом. Цей хімічний елемент прискорює процес окислення алкоголю, що нейтралізує його негативний вплив на організм.

Йод містять:

• креветки;
• морська капуста;
• волоські горіхи;
• морська риба та інші

За кілька днів до планованої п’янки включіть в раціон продукти, багаті йодом, наприклад, креветки.

Яйця

Сире яйце, випите до або під час застілля, утворює з алкоголем стійку колоїдну масу. Це дозволяє уповільнити процес сп’яніння, але повністю його не запобігає.

Каші і супи

Для зниження дії алкоголю на організм можна приготувати овочевий суп з додаванням м’яса і сметани (кисляку або ряжанки). Кисломолочні продукти сприяють роботі шлунково-кишкового тракту і очищають організм від токсинів.

Про вживання супів в якості засобу від похмілля читайте тут.

Ячна каша допоможе:

• вивести отруйні речовини;
• знизити рівень холестерину;
• нормалізувати стілець;
• поліпшити роботу органів травлення.

Абсорбуючими властивостями володіє неочищений рис. Корисною буде і вівсяна каша, т. к. продукт – відмінний антиоксидант.

М’ясо, солона капуста і огірочки, хліб і картопля нейтралізують спиртне. Тому радимо не нехтувати даними продуктами і в процесі самого застілля.

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями: