Програма “12 кроків” для лікування алкоголізму

Вирішення проблеми алкогольної залежності полягає в прийнятті відповідальності питущої людини за своє життя.

Програма “12 кроків” включає в себе придбання духовного досвіду і можливість спілкуватися з тими, хто зумів впоратися з труднощами подолання сильної тяги до спиртних напоїв.

Програма “12 кроків” включає в себе придбання духовного досвіду і можливість спілкуватися з тими, хто зумів впоратися з труднощами подолання сильної тяги до спиртних напоїв.

Головна ідея

В основі лікування алкоголізму лежить ідея Вищої Сили, яка має владу над життям людини. Людині рекомендується прагнути до бажаного образу в процесі реабілітації.

Залежність можна пояснювати надмірним самовдоволенням і гординею, коли людина не хоче усвідомлювати існування нематеріального духовного початку, спонукає пацієнта, що страждає алкоголізмом, кинути пити.

Уміння підпорядкувати своє життя служінню вищої мети, а не негайному задоволенню бажань, є головною ідеєю позбавлення від залежності за програмою “12 кроків”.

Основні принципи

Важливо враховувати ряд таких особливостей:

1. Метод терапії “12 кроків” заснований на пробудження в людині совісті. Алкоголік починає усвідомлювати, які помилки зробив, а також перестає звинувачувати в своїх невдачах оточуючих, бере на себе відповідальність за особистісне зростання, ставить інші цілі в житті і шукає шляхи їх реалізації.
2. Зміна звичок здійснюється в наркологічному центрі, в якому організовуються групи анонімних алкоголіків з метою розв’язання виниклих проблем з алкогольною залежністю. Учасники програми діляться власним досвідом, мають можливість знайти друзів, які допомагають їм розпочати нове життя. На заняттях присутні люди, які вже пройшли курс реабілітації.
3. Новачок не може відразу стати учасником групи. Спочатку йому необхідно ознайомитися з тим, що включає в себе програма одужання. Якщо людина приймає систему цінностей, що розглядаються в процесі позбавлення від залежності, то йому пропонується вибрати спонсора (той, до кого учасник може звернутися за допомогою в критичний момент).
4. Навіть на етапі початку нового життя колишнім алкоголікам рекомендується відвідувати заняття з метою закріплення вивченого матеріалу і набуття впевненості в правильності обраного шляху. Коли починаєш вчити інших, усвідомлюєш всю глибину принципів здорового способу життя.

В основі лікування алкоголізму лежить ідея Вищої Сили, яка має владу над життям людини. Людині рекомендується прагнути до бажаного образу в процесі реабілітації.

Етапи програми “12 кроків”

Важливо розуміти, що не варто переходити до виконання чергового кроку, не до кінця усвідомивши головну ідею попереднього.

Не рекомендується квапити себе і чекати швидких результатів. Нерідко позитивна динаміка спостерігається через 1-2 роки.

Крок 1

Існують наступні особливості:

1. Важливо прийняти обмеженість своїх можливостей у вирішенні проблеми.
2. Необхідно усвідомити власне безсилля в бажанні кинути пити.
3. Перехід до тверезості заснований на розумінні відповідальності за благополуччя близьких людей. Слід чітко уявляти, як втрата контролю над собою може призвести до загрози їх життя.

Цей крок є найскладнішим, оскільки в більшості випадків люди відмовляються приймати ідею про те, що вони більше не можуть самостійно керувати своїми бажаннями, не в силах відмовитися від вживання алкоголю.

Крок 2

На даному етапі лікування пацієнт вже повинен прийняти необхідність втручання зовнішніх сил для подолання залежності.

Важливо усвідомлення того, що кинути пити можливо, що досягнення даної мети не є мрією.

Крок передбачає розвиток віри в себе як розумної істоти, здатної зробити правильний вибір у житті.

З одного боку, пацієнт усвідомлює обмеженість свого внутрішнього ресурсу для подолання залежності, але з іншого – не виключає високого призначення людини, яке мав на увазі сам Бог.

Крок 3

Важливо враховувати наступне:

1. Людині необхідно прийняти рішення слідувати волі Вищої Сили, яка служить йому на благо.
2. Вибір нового шляху в житті повинен бути усвідомленим.
3. Слід перестати жаліти себе і журитися про нездійснених мріях і ошуканих надіях.
4. Необхідно позбутися від почуття гордині і егоїзму, що заважають повністю довіритися джерела Сили. Опір породжує труднощі в досягненні бажаного результату. Людина робиться ще більш агресивним, що стає причиною чергового нервового зриву і тривалого запою.

Крок 4

Даний етап лікування передбачає самоаналіз життєвих цінностей, усвідомлення своїх достоїнств і недоліків.

Важливо прийняти власні негативні риси для подальшого руху до одужання.

Людина повинна знайти причини озлобленості, роздратування і впертості, а також зрозуміти, в чому полягає його образа на світ, що він бажає отримати від оточуючих. Пацієнт виявляє фактори, що провокують його зловживати алкоголем на постійній основі.

Крок 5

Важливо представити підсумок роботи над самовдосконаленням учасникам групи.

Необхідно публічно зізнатися у власних слабкостях і вадах.

Рекомендується звернутися за допомогою до спонсора, який уважно вислухає і дасть пораду.

Часто люди пручаються подібного формату спілкування з групою і зі спонсором. Нерідко виникають ідейні розбіжності, але вміння усмирити гординю є черговим кроком до одужання.

Крок 6

Існують такі особливості:

1. Чоловік готовий до виправлення недоліків характеру, які і стали причиною формування алкогольної залежності.
2. Залежна особистість демонструє не удаване слідування встановленим правилам, а змінює свою поведінку усвідомлено.
3. Людина має чітке уявлення про те, як далі жити і до чого прагнути.
4. Подумки страждає алкоголізмом вибудовує образ людини, яким він хоче стати.

Крок 7

Починається шлях до нового життя. Залежний від алкоголю робить перші кроки у бік тверезості. Недостатньо тільки усвідомити проблему, оскільки далеко не кожен здатний діяти відповідно до обраної програми поліпшення якості життя.

На даному етапі багато учасників зриваються. Коли мова йшла про роздумах і визнання власної слабкості, не потрібно прикладати багато зусиль, т. к. достатньо бути чесним перед собою.

Дії передбачають відповідальність, що одночасно дає сили почати нове життя і обмежує у виборі поведінки.

Крок 8

Даний етап лікування полягає в тому, що пацієнту необхідно попросити вибачення у всіх людей, які постраждали від його адиктивної поведінки.

Людині необхідно бути готовим до того, що далеко не кожен готовий спокійно вислуховувати його каяття.

Учасник програми повинен розуміти, що його можуть не пробачити, а навіть ще більше очорнити і зненавидіти за сповідь. Важливо в подібній ситуації не озлобитися і не зірватися, а з розумінням і повагою поставитися до думки оточуючих.

Усвідомлення того, що інші люди мають повне право його ненавидіти, допомагає подолати агресію всередині себе.

Додатково важливо позбутися гнітючого почуття провини, оскільки рух до мети не представляється можливим у такому випадку.

Крок 9

У процесі терапії пацієнту важливо відшкодувати моральну і матеріальну шкоду оточуючим.

Нерідкі випадки, коли людей вже немає в живих, тому учасник групи радиться зі спонсором щодо вибору програми дій.

Часто допомога приймають тільки рідні і близькі пацієнта. Людині важливо бути готовим навіть до застосування фізичної сили з боку тих, кого він скривдив. Це не означає, що варто прагнути бути побитим, але адекватно очікувати ляпаси, наприклад.

Крок 10

Важливо повністю контролювати своє життя, щоб уникнути негативного впливу згубних пристрастей.

Людині слід розвивати в собі такі якості: доброту, чесність, порядність, благородство. Подібні особистісні риси дозволять не зірватися знову навіть в умовах систематичного стресового впливу.

Необхідно навчитися відчувати контакт з Богом.

Досвід виконання приписів програми дасть змогу утвердитися на обраному життєвому шляху до щастя.

Крок 11

На даному етапі важлива молитва. Необов’язково заучувати готові варіанти звернення до Бога. Рекомендується спонтанне душевний вилив, коли людина перебуває наодинці з собою.

Атеїсти можуть звертатися до того джерела сили, який вони поважають. У клініці вони здобувають упевненість в існуванні Вищого початку, але образ даного всемогутності у кожного учасника групи індивідуальний.

Важливо поважати право пацієнтів на власне уявлення про зцілюючої сили.

Крок 12

Людина вже позбувся залежності. Тепер йому важливо ділитися досвідом з тими, хто потребує допомоги і моральної підтримки.

Якщо не ділитися знаннями, то отриманий досвід знецінюється. Існує ризик того, що людина знову зірветься, почавши зловживати алкоголем.

Навчаючи інших принципів життя без алкоголю, людина тільки затверджується в обраному шляху.

Переваги і недоліки

Існують наступні переваги програми “12 кроків”:

1. Атмосфера невимушеності сприяє розкриттю прихованого потенціалу позитивних властивостей особистості. Учасники відчувають, що їх приймають з усіма їх достоїнствами і недоліками, тому можуть поділитися проблемами і навіть поплакати, не побоюючись подальшого засудження або осміяння.
2. Програма розрахована на тривалий період реабілітації, що передбачає відсутність поспіху і напруги, викликаного необхідністю швидко приймати рішення та слідувати обраної схеми дій. У людини достатньо часу, щоб усвідомити глибину тяжкого становища і добровільно погодитися на лікування.
3. Наявність спонсора дозволяє учаснику групи не боятися говорити відкрито про інтимні подробиці свого життя. Розуміння того, що в тебе є людина, яка завжди прийде на допомогу, заспокоює і нормалізує психічний стан.
4. Лікування доступно практично кожній людині. Не потрібно платити гроші за участь в програмі.

Але існують і недоліки методу:

1. Не проводиться лікування на фізіологічному рівні. Часто в алкоголіків спостерігається хвороба печінки, що може стати причиною летального результату. Хворобливі відчуття є перешкодою до відвідування занять. Не завжди отримання духовної їжі сприяє лікуванню тіла.
2. Релігійність програми багатьом не подобається. Не нав’язуються догми поведінки і мова не йде про культ Сили, але люди відчувають, що перебувають в секті.

Результативність

Були досягнуті такі результати лікування:

1. Учасники програми “12 кроків” змогли повністю змінити своє життя в кращу сторону. Вони влаштовувалися на роботу, робили все можливе, щоб повернути своїх дружин і чоловіків в сім’ю. Намагалися загладити провину перед своїми дітьми. І навіть якщо родичі відверталися від них, вони не поверталися до колишнього способу відходу від реальності.
2. Багато учасників продовжували допомагати іншим подолати алкогольну залежність, будучи натхненними власними результатами лікування.
3. Нерідкі випадки, коли після проходження курсу реабілітації в людях прокидалася тяга до мистецтва. Весь свій нереалізований потенціал вони втілювали в написанні книг і картин.

Але буває і зворотний результат терапії, коли учасники групи знову починали пити і вмирали від інтоксикації організму. Втратили останню надію на зцілення, вони вживали алкоголь у ще більшій кількості, що призводило до настання смерті від алкоголю в короткі терміни.

Програма підходить не кожній людині, яка страждає алкогольною залежністю, але в більшості випадків лікування виявляється ефективним.

Відгуки про програму “12 кроків”

Михайло, 30 років, Москва

Пив 3 роки після смерті батька в автокатастрофі, т. к. не зміг пробачити себе за порушення правил дорожнього руху, з-за чого і загинув близька людина. Програма “12 кроків” допомогла повірити в себе. Люди в клініці допомагають один одному слідувати чітко розставленим пріоритетам. Самостійно вибратися практично неможливо, особливо якщо зловживаєш алкоголем не один рік. Вдячний своєму спонсору за розуміння і відсутність жорстких рамок у спілкуванні. Зараз одружений, а нещодавно народилася донька. Дякую творців програми реабілітації.

Ганна, 45 років, Санкт-Петербург

Впевнена, що йдеться про секту. Нестерпна навіть сама думка про необхідність довіряти свою біль і переживання якогось “спонсору”. В даному випадку спостерігаю відверту маніпуляцію пропитым свідомістю. Не рекомендую шукати шлях до зцілення у сектантів.

Артем, 34 роки, Омськ

Непогана програма, але релігійні погляди у нас були різними. Учасники групи виявилися добрими і відкритими людьми. Але вважаю, що позбутися від залежності допомогли родичі. Не можу сказати нічого поганого про кроки на шляху до нового життя, але визнаю більше поєднання сили волі і любові близьких в якості рецепту здорового способу життя.

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями: