Печія при вагітності: способи та рекомендації

На різних стадіях вагітності причини появи печії різні. Так, наприклад, в першому триместрі (коли майбутня матуся дізналася про свій новий статус) печія частіше за все з’являється з-за того, що підвищується апетит і дівчата/жінки починають їсти похапцем. У рідкісних випадках може супроводжуватися нудотою та/або блюванням.

У другому триместрі через зростання малюка поступово збільшується тиск матки на шлунок, в результаті чого травлення значно сповільнюється.

У третьому триместрі печія з’являється з-за розташування дитинку. Іншими причинами виникнення печії під час вагітності можуть бути: ваш малюк, швидше за все, з’явиться з густою шевелюрою або ж ви чекаєте двійню/трійню, або ваш малюк просто крупніше.

Нескладні рекомендації в допомогу при боротьбі з печією

1. Їсти треба невеликими порціями, не поспішаючи, ретельно пережовуючи. Під час вагітності краще всього дотримуватися принципу збільшення кількості прийомів їжі, але невеликими порціями.

2. По можливості постарайтеся виключити зі свого раціону такі продукти:

• газовані напої;
• натуральна кава і міцний чай;
• жирні, солоні, копчені продукти.

І збільшити кількість уживаних овочів і фруктів.

3. Постарайтеся на всьому протязі вагітності не носити тісний одяг, особливо в області живота. Це необхідно робити, щоб уникнути надмірного тиску в області шлунка, він і так піддається серозним випробувань.

Народні засоби для позбавлення від печії при вагітності

1. Одним з найпростіших народних засобів від печії є свіжа морква. Для цього вам необхідно одну невелику моркву добре вимити і натерти на тертці (дрібної або великої не має значення). Після чого просто не поспішаючи з’їсти морквину.

2. Проти печії ефективно допомагає мед у стільниках. Для цього берете невеликий шматочок сот і жуєте його замість жуйки і смачно, і корисно (якщо звичайно у вас немає алергії на мед).

3. Трав’яний збір №1 проти печії. Вам потрібно буде змішати по 2 ч. висушеного і подрібненого звіробою, листя подорожника і 1 ч. квітів ромашки аптечної. Добре перемішайте всі інгредієнти між собою, 20 г цього збору слід залити 250 мл окропу. Після чого відвар накривається кришкою і настояти протягом 30 хв.

По закінченню цього часу відвар проціджують і його можна пити. Пити треба по 20 мл (приблизно 1 ст. л.) перед кожним основним прийомом їжі (3 р.).

4. Трав’яний збір №2 проти печії. Вам буде потрібно 20 г висушеної і подрібненої сухоцвіту болотної. Дана кількість сировини слід залити 250 мл кип’ятку, накрити кришкою і настоювати протягом 15 хв. 20 мл процідженого отриманого відвару слід пити як тільки ви відчули печію.

Увага! При використанні трав’яних зборів — проконсультуйтеся з лікарем щодо можливості та кількості застосування тієї чи іншої трави.

Вагітність — це не тільки велика радість для майбутньої матусі, але і ще дуже велика відповідальність за життя та здоров’я її малюка. Тому, перш ніж приймати народні засоби, щоб уникнути алергічних реакцій, слід проконсультуватися зі своїм гінекологом.

Легких вам пологів і здоров’я малюку!