Оптимальне харчування дитини в 4 місяці повинно включати в раціон продукти з цього меню

Вже пройшов лактаційний криз, адаптувався дитина до навколишнього середовища, шлунково-кишковий тракт ще не досконалий, але вже близький до того, так і годуюча мама практично всьому вже навчена. Головне, що в цьому періоді грудного молока вже має бути достатньо. Тому харчування дитини в 4 місяці повинно бути по можливості природним і не менше 6 разів на добу. Зараз у всіх країнах схиляються до однієї думки — виключно грудне молоко до 6 місяців. Звичайно це найкращий варіант харчування, повноцінне грудне молоко. В ньому містяться білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мікроелементи, імуноглобуліни, антитіла. Такий склад грудного молока захищає від різного роду інфекцій, компенсує витрати енергії зростаючого організму. Природне харчування дитини в 4 місяці цілком достатня, вводити прикорм не обов’язково. Особливо це стосується тих дітей, у яких є прояви алергії або ви плануєте вакцинувати дитину.

При природному вигодовуванні, вводити прикорм потрібно, так молочні суміші не містять достатньої для цього віку поживних речовин і вітамінів. А втім, якщо йде хороша надбавка ваги, розвиток відповідно віку і він не вередує, прикорм абсолютно не потрібний в цьому віці.

Раціон харчування дитини в 4 місяці

В якості першого прикорму використовують овочеве пюре з моркви чи картоплі. Запам’ятайте фруктове пюре, і фруктові соки не є прикормом, це вітамінний коректор, який в розрахунок харчування не повинен входити. Якщо ваша дитина перебуває на штучному вигодовуванні, значить, раціон харчування дитини в 4 місяці складається з адаптованої молочної суміші, фруктове пюре, соки і овочеве пюре.

Для того щоб знати, що призвело до не бажаних реакцій, потрібно вести щоденник. В цьому щоденнику ви будете вести запис, в який день і на яку кількість прикорму ви давали. І, звичайно ж, запис про те чи були якісь прояви чи їх не було.

Це стосується шкірних покривів, характеру стільця і занепокоєння. Прикорм вводиться з 5-10 гр., поступово додаючи кожен день до потрібного обсягу протягом 2 тижнів. Прикорм дається до годування грудьми або суміші. Фруктові пюре та овочеві пюре можна готувати самостійно, а можна купувати готові. Купувати потрібно тільки перевірену продукцію відомих виробників дитячого харчування. Після того, як дитина звикне до одного овочу, можна давати інший.

Після повного введення прикорму, можна дати 1/2 вареного яєчного жовтка. Не всі діти відразу переходять на прикорм, багато хто до року не бажають, є щось крім материнського молока, в цьому немає нічого страшного і тому примушувати не варто. Хоча у вас і не вийде змусити, вони випльовують і все.

Меню дитини в 4 місяці

Годувати потрібно не менше 6 разів на добу при штучному вигодовуванні. При природному вигодовуванні може і більше, ми ж дотримуємося правила груди на вимогу. Збалансоване меню дитини в 4 місяці виглядає приблизно так, як в цій таблиці:

Після того як пройшла повна адаптація до першого прикорму, немає алергічних реакцій, обід буде виглядати так 13:00 молочна суміш або молоко матері + овочеве пюре + половину яєчного жовтка.

Об’ємним способом визначається кількість їжі на добу в 4 місяці це 1/6 від маси тіла. Або калорійним способом, в 4 місяці 110-115 ккал/кг. Можна давати кабачок, цвітну капусту, гарбуз. У цьому віці прикорм ще не повинен замінювати 1 годування, після овочевого пюре потрібно дати суміш або грудне молоко.