Народні способи кинути палити легко

1. Кинути курити допоможе такий народний засіб: ретельно змішайте 100 г полину, 50 г трави собачої кропиви, 50 г мати-й-мачухи, складіть у 3 л банку і на ¾ залийте окропом.

Тепер цю банку слід томити на водяній бані протягом години. А щоб вона не луснула, на дно посуду, в якій стоїть банку, покладіть марлю або блюдечко.

Після охолодження настій процідити. Приймайте по 50 мл перед їжею три рази в день і ви назавжди кинете курити.

2. В даний час існує велика кількість народних способів кинути палити, але один з найприємніших — за допомогою солодощів. Наприклад, знайомі нам усім льодяники на паличці — вони і солодкі, і здатні чисто психологічно замінити сигарету завдяки своїй паличці (руки і рот будуть зайняті).

3. Щоб кинути палити, можна скористатися такими зборами лікарських рослин:

• м’ята перцева (листя), материнка звичайна (трава), смородина чорна (листя) — 2:2:1;
• аїр звичайний (корінь), м’ята перцева (листя) — 2:1;
• полин гіркий (трава), солодка гола (корінь), деревій звичайний (трава) — 2:1:1.

Одну ст. ложку будь-якого збору залити склянкою окропу, настояти 30 хвилин, процідити і полоскати рот, як тільки виникне бажання закурити.

Якщо виникає бажання закурити, пожуйте свіжий або сушений корінь лепехи звичайної.

Ось ще кілька корисних порад, які допоможуть вам позбавитися від сигарети.

• Більше займайтеся фізичними вправами: наприклад, ходіть на роботу пішки, а не їздити на автобусі або тролейбусі; робіть вранці зарядку або запишіться в спортивну секцію.
• Якщо ви відчуваєте голод через відсутність чергової дози нікотину, носіть з собою якусь легку закуску. Також пийте більше води — це природним способом очистить ваш організм від шкідливих речовин.
• Не думайте про те, що НЕ треба палити — це досить неприємне заняття, краще уявіть, скільки грошей ви заощадите за місяць без сигарети, якщо кинете курити!

Кидайте курити і будьте ЗДОРОВІ!