Коли дитина починає тримати голову, самостійно, як навчити цього малюка і які можуть виникати проблеми

Новонароджена дитина не може контролювати рухи свого тіла, в тому числі й м’язи шиї. Саме тому, коли батьки беруть немовля на руки, потрібно підтримувати його в районі потилиці. Якщо цього не робити, голова малюка буде запрокидываться тому. Це може призвести до серйозних травм та пошкодження шийних хребців. Лікарі не даремно рекомендують всім дітям з моменту народження робити гімнастику і масаж. Це сприяє зміцненню м’язів і підготовляє дитини до освоєння навичок: сидіти, повзати, стояти і ходити. З руками, ногами і спиною все зрозуміло, але багато батьків задаються питанням: як тренувати шию. Це також можливо, адже для того, щоб дитина почала самостійно утримувати голову, м’язи повинні зміцнитися.

Коли розвивається навик самостійно утримувати голову

Навички у дитини розвиваються поступово. І перша ознака нормального розвитку рухових навичок — вміння утримувати голову. Тільки після того, як малюк навчиться керувати м’язами шиї, він буде намагатися перевертатися, потім сідати, повзати і ходити. Цей довгий шлях за часом затягується на рік. Звичайно, кожна дитина індивідуальна: деякі діти вчаться чогось швидше, інші — повільніше. Але є встановлені рамки і норми, на які орієнтуються лікарі і батьки. Так, згідно з їм, дитина до 3 місяців повинен самостійно утримувати голову. Деякі діти освоюють цей навик до 3,5–4 місяців, це також є варіантом норми.

Деякі батьки помічають, що дитина добре тримає голову вже через кілька тижнів після пологів, в один місяць. Це привід для занепокоєння і подальшої консультації з лікарем. Справа в тому, що така ситуація може вказувати на проблеми зі здоров’ям у дитини: підвищений внутрішньочерепний тиск або гіпертонус м’язів. Тільки лікар може визначити діагноз і призначити ефективне лікування.

Розвиток навику утримувати голову з народження до 4 місяців — таблиця

Як правильно тримати новонародженого, щоб не пошкодити тендітні хребці — відео

Освоюємо навик: як навчити дитину тримати голову

Щоб допомогти дитині зміцнити м’язи і розвивати рухову активність, лікарі рекомендують виконувати спеціальні вправи і процедури. Їх існує кілька варіантів. Батьки можуть вибрати один або декілька. Але лікарі рекомендують комбінувати вправи, так ефект буде вище. Бувають випадки, коли одні процедури доставляють малюкові дискомфорт і з якихось причин просто не подобаються дитині. Дитина плаче, вередує.

Доктор Комаровський пояснює, якщо дитина здорова і процедура призначена йому в обов’язковому порядку в якості лікування, її краще відкласти або замінити іншою. Якщо малюк не хоче виконувати вправи, ефекту від них не буде, адже дитина не намагається. Такі дії тільки дратують дитину і негативно позначаються на незміцнілу нервову систему.

Викладання на живіт

Це самий ефективний спосіб, який рекомендують виконувати всі лікарі, від педіатра до невролога. На першому прийомі лікар покаже батькам, як правильно перевернути немовля на живіт, щоб не травмувати дитину. Адже різкі і неправильні рухи можуть пошкодити шийні хребці. Виконувати такі тренування потрібно кілька разів у день. Але варто пам’ятати, що викладати немовля на живіт можна не раніше, ніж через сорок хвилин після їжі.

Під час вправи можна підкріплювати свої дії словами, віршем або просто підбадьорювати дитину. Голос мами чи тата діє заспокійливо, і малюк буде намагатися виконати дію, знаючи, що він не один і в разі чого, батьки допоможуть.

Гра «Тримаємо голову» — відео

Гімнастика

Її рекомендується виконувати рано вранці. Як правильно виконувати вправи, також покаже фахівець. Для кожної дитини вони можуть бути індивідуальними. Наприклад, для дітей з гіпер – або гипотонусом комплекс вправ може відрізнятися. Для новонародженого гімнастика буде полягати в легенях погладжуваннях тіла дитини, згинанні рук і ніг. До трьох місяців комплекс вправ розширюється, малюка можна вчити перевертатися на бік, на живіт самостійно. Під час таких занять зміцнюються не тільки м’язи спини і кінцівок, але і шиї дитини.

Деякі батьки віддають перевагу динамічної гімнастики. Думки лікарів з цього приводу розділилися: одні наполягають, що так м’язи немовляти швидше зміцнюються і дитина розвивається активніше. Інші вважають, що ці заняття — великий стрес для дитини. У будь-якому випадку виконувати такий вид гімнастики з малюком повинен лише спеціально навчений інструктор.

Заняття динамічною гімнастикою з дитиною на три місяці — відео

Масаж

Ця процедура допомагає при багатьох проблемах у новонароджених. Якщо у дитини є вроджені патології, то масаж призначає лікар і робити його повинні спеціально навчені люди. Це лікувальний курс, спрямований на усунення проблеми. А розслабляючий, зміцнюючий масаж мама може робити самостійно. Але перед початком обов’язкова консультація педіатра і ортопеда. При цьому слід пам’ятати, що самостійно батьки можуть робити тільки загальний масаж, не зачіпаючи область шиї. Адже якщо мама не фахівець, вона може нашкодити своїми рухами.

Масажисти звертають увагу, що масаж немовлятам слід виконувати за допомогою спеціального дитячого масла. Справа в тому, що без його використання зачіпається тільки шкіра немовляти. А масло допомагає розігріти м’язи. А адже це основна мета процедури.

Техніка масажу для дітей від 1 до 3 місяців — відео

Грудничковое плавання

Водні процедури відмінно сприяють зміцненню м’язів шиї і всього організму в цілому. Грудничковое плавання завойовує популярність все більшого числа батьків. Плавати можна не тільки в басейні, але і у ванні. У перші кілька разів краще запросити інструктора, який розкаже і пояснить принцип виконання вправ. Пізніше мама зможе виконувати їх самостійно. Для зміцнення м’язів шиї корисно:

• придбати немовляті спеціальний круг, який фіксує голову дитини на поверхні. Під час плавання положення голови в колі сприяє зміцненню м’язів;
• виконувати вправи в положенні на животі: малюка при цьому підтримують за підборіддя. Це також є відмінним тренуванням м’язів шиї;
• плавання по часу має тривати не менше 40 хвилин. У басейні довше. Після плавання обов’язковий розслабляючий масаж.

Малюк плаває з колом — відео

Вправи на фітболі

Ще один корисний тренажер для зміцнення м’язів. Для дітей, які не можуть утримувати голову, багато вправи виконуються в положенні лежачи. Так малюк буде намагатися підняти голову самостійно. Основа вправ на фітбол — викладати дитину на м’яч обличчям вниз. Таким чином дитина буде інтуїтивно намагатися підняти голову. Фітбол в цей час можна легко похитувати з боку в бік, але нешвидко і без різких рухів.

Тримаємо голову: тренування на фітболі — відео

Не тримає голову: в чому причина

Доктор Комаровський пояснює, що причин для хвилювання бути не може, якщо дитині ще немає трьох місяців і він не може самостійно утримувати голову. До дванадцяти тижнів після народження малюк поступово зміцнює м’язи шиї і до цього віку повинен освоїти навик.

Також лікар звертає увагу, якщо малюк почав впевнено виконувати ці дії в місяць, слід звернутися за консультацією до невролога. Найчастіше причина в гіпертонусі м’язів і це часте явище у немовлят. Але тільки лікар може виявити причину і призначити лікування. При гіпертонусі призначається лікувальний масаж, гімнастика, плавання і фізіопроцедури. Як правило, до п’яти місяців гіпертонус проходить.

Але час йде швидко і малюкові вже пішов четвертий місяць, а він так і не навчився утримувати голову. Причин може бути декілька:

• неврологічні порушення і патології: можуть бути вродженими і набутими внаслідок важких і тривалих пологів. Тільки фахівець може з’ясувати діагноз і розробити схему лікування;
• недоношеність: діти, народжені раніше терміну, можуть відставати в розвитку. Такі немовлята перебувають на обліку у невролога, тому лікар контролює ступінь їх розвитку та у випадку проблеми рекомендує комплекс заходів для її усунення;
• гіпотонус м’язів: його діагностують значно рідше, ніж гіпертонус. Часто слабкий м’язовий тонус є ознакою неврологічних порушень. Лікар на прийомі проведе огляд, призначить лікувальний зміцнюючий масаж і дасть інші рекомендації. Завдання батьків — не упустити час, а почати лікування якомога раніше;
• бездіяльність батьків: після народження дитини медсестра і лікар обов’язково показують, як його викладати на животик і пояснюють, наскільки важливі такі вправу. Але деякі батьки бояться нашкодити дитині, при спробі перевернути малюка в положення лежачи він починає вередувати. З-за цього мама перестає виконувати вправу. Внаслідок таких дій м’язи дитини не зміцнюються і він не може навчитися контролювати шию. Щоб не було проблем надалі, обов’язково викладайте немовля на живіт кілька разів в день.

Бувають випадки, коли дитина може тримати голову, але робить це під нахилом або на один бік. Так не повинно бути, тому обов’язкова консультація невролога. Зазвичай допомагають кілька курсів масажу. Іноді лікар може призначити застосування спеціальних подушичек-валів, які допомагають вирівняти становище м’язів. Під час сну краще укладати дитину на різні сторони по черговості.

Буває і так, що малюк активно утримував голову, а в 5,6 або 8 місяців перестав це робити. Таке зустрічається найчастіше з-за дефіциту маси тіла. Справа в тому, що разом з харчуванням малюк повинен отримувати оптимальний запас вітамінів і поживних речовин, щоб гармонійно розвиватися. Недолік маси тіла негативно впливає на тонус м’язів і дитина не може керувати своїм тілом. Допомогти розробити схему лікування може тільки фахівець. Нерідко дефіцит маси тіла призводить до відставання не тільки фізичного розвитку немовляти, але і психологічного.

Як зрозуміти, що дитина почала впевнено тримати голову

Навіть якщо дитина в три місяці тримає голову, різкі рухи також протипоказані. Повністю впевнено в будь-якому положенні дитина виконує цю дію в п’ять — шість місяців. Він активно перевертається, намагається встати на карачки, крутить головою в різні боки. Для того, щоб зрозуміти, чи правильно розвивається дитина, можна провести невеликий тест.

Якщо дитині в три — чотири місяці в положенні лежачи на спині запропонувати мамині пальці, малюк схопиться за них і буде робити спроби піднятися. Батьки можуть зауважити, що немовля вже не закидає голову назад так сильно, як після народження, а намагається підняти її разом з тілом.

У шість місяців рекомендується повернути дитину на живіт і покласти перед ним іграшку на деякій відстані. Немовля повинен піднятися на передпліччях або руках, впевнено підняти голову. Потім дорослий бере іграшку і починає водити їй спочатку в одну сторону, потім в іншу. Малюк повинен впевнено повертати голову в обидві сторони. Якщо дитина виконує ці рухи, значить він навчився самостійно утримувати голову і контролювати м’язи шиї.

Фахівці не перестають повторювати, що гармонійний розвиток дітей згідно з нормами і строками багато в чому залежить від батьків. З немовлям необхідно займатися. Якщо не приділяти дитині достатньо уваги і з народження не зміцнювати м’язи організму, це може призвести до появи проблем у подальшому. Здатність утримувати голову — перша ознака того, що дитина нормально розвивається. Якщо дорослі помітили які-небудь відхилення, рекомендується звернутися до лікаря. Самолікування і згаяний час тільки посилять проблему.