Стан нігтів — одна з важливих деталей зовнішнього вигляду людини. Щодня нігті на руках піддаються різноманітним несприятливих впливів. На жаль, далеко не всі можуть дозволити собі похід в дорогий косметичний салон з професійними процедурами. Однак доглядати за нігтиками цілком можна і потрібно в домашніх умовах.

Правила самостійного догляду за нігтями на руках

Щоб зберегти нігті красивими і здоровими, необхідно живити і захищати їх. Існує кілька нескладних правил домашнього догляду:

• займаючись повсякденними справами (прибиранням, пранням, миттям посуду), бажано захистити руки від впливу агресивних факторів за допомогою гумових рукавичок;
• якщо працювати в рукавичках незручно, можна нанести на руки силіконовий захисний крем, який створює водонепроникну плівку;
• для миття рук краще вибрати м’які миючі засоби з натуральним складом;
• кожного разу після миття рук потрібно наносити зволожуючий або живильний крем — це дозволить уникнути пересушування шкіри і нігтів;
• для підтримання нормального водного балансу потрібно випивати 2 літри рідини кожен день;
• вибирати засоби догляду потрібно правильно. Купуючи рідина для зняття лаку, краще віддати перевагу не містить ацетону різновиди;
• після зняття декоративного лаку поверхню нігтьових пластин слід змащувати спеціальним маслом.

Догляд за нігтями в різні сезони року

В різний час року догляд за нігтями може мати деякі відмінності. Влітку шкіра і нігті піддаються негативному впливу ультрафіолету і сухого гарячого повітря. Крім того, багато хто активно працюють влітку в саду. В цей час бажано дотримуватися наступних принципів догляду:

• жительок великих міст рекомендується покривати нігті в спеку подвійним шаром лікувального лаку — це дозволить захистити нігті від пересихання і розшарування. Наносити такі кошти можна щотижня;
• тим, хто багато часу проводить на садовій ділянці або городі, обов’язково потрібно одягати рукавички. В залежності від типу робіт можна надягти гумові або матерчаті господарські рукавички;
• загрубілі і потемнілу від роботи на грядках шкіру пальців можна відбілити і пом’якшити, помассировав шматочком лимона або лайма протягом декількох хвилин;
• вирушаючи на море, корисно буде зняти з нігтів лак. У складі морської води міститься колосальну кількість елементів, корисних нігтям;
• після перебування в солоній воді руки потрібно обполіскувати прісною водою або протирати вологою серветкою;
• у літню спеку нігті і кутикулу потрібно додатково зволожувати за допомогою живильного крему.

Взимку шкіра і нігті страждають від морозу і вітру. Особливо сильно відчувають це власниці сухої чутливої шкіри. Особливості зимового догляду за нігтями такі:

• виходячи на вулицю в холодну погоду, обов’язково потрібно надягати теплі рукавиці;
• щодня необхідно наносити на руки живильний крем, особливо ретельно обробляючи нігтьові пластини і валики навколо них;
• дуже корисно робити парафінові маски — вони покращують кровообіг в капілярах кистей, живлять і зволожують нігті.

Манікюр в домашніх умовах

Зробити манікюр цілком можливо самостійно. Для цього потрібно приготувати наступні пристосування:

• дерев’яні палички;
• маленькі ножиці;
• щипці для догляду за кутикулою;
• пилочки для обробки нігтів.

Яку пилочку для нігтів вибрати

Існують різні види пилочок для нігтів. Їх розрізняють за кількістю абразивного покриття, тобто гритности.

Вибираючи інструмент в магазині, не варто купувати ті пилки, у яких гритность не вказана. Таким інструментом можна «разлохматить» край нігтя і пошкодити його.

Таблиця: види і призначення пилочок для манікюру

Обробка нігтів

Щоб надати нігтям форму, краще користуватися щипцями. Вони менше ушкоджують структуру тканини нігтя. Обробка пилкою проводиться з урахуванням наступних правил:

• рухи слід робити в одну сторону, щоб край вийшов рівним;
• обробляти нігті можна тільки в сухому вигляді: вологі нігті стають гнучкими, зробити рівний зріз при цьому не вдається;
• завершувати процедуру обрізання потрібно пилочкою-полировщиком.

Щоб руки після манікюру виглядали привабливо, дуже важливо підібрати гарну форму нігтя. Обов’язково слід підрівняти нігті по довжині, особливо якщо планується нанесення прозорого лаку — під них вільний край нігтя просвічує, і стає видно всі похибки манікюру.

Існує кілька форм, які можна надати нігтьової пластини:

• квадратна — для її створення спочатку прибирають довжину нігтя, потім роблять кілька рухів пилкою з боків;
• м’який квадрат із закругленими кутами;
• овальна — для її отримання спилюють куточки і згладжують їх під кутом 45 градусів;
• мигдалеподібна — коли куточки спилюють під ухилом 60 градусів.

Фотогалерея: форми нігтів

Обрізний манікюр

Порядок проведення процедури обрізного манікюру вдома наступний:

1. Ретельно миють руки, видаляють з нігтів старе покриття.
2. Надають нігтьовій пластині бажану форму пилкою.
3. На розстелену серветку ставлять ємність з гарячою водою, в яку додано кілька крапель рідкого мила.
4. Ліву руку опускають у воду на 15 хвилин.
5. Виймають із води 1 палець і протирають його рушником.
6. Відсувають шкірку з поверхні нігтя спеціальним інструментом (пушер) або дерев’яною паличкою, вичищають наросшую тканина (эпонихий).
7. За допомогою ножиць або щипчики зрізають омертвілі краю шкірки в області кутикули на нігтьових валиках.
8. Аналогічним чином обробляють всі нігті.

Оброблені нігті можна покрити лаком або безбарвною базою, яка буде захищати їх від підсушування. В кінці роблять легкий масаж з маслом.

Відео: техніка обрізного манікюру

Техніка необрізного манікюру

Необрізний манікюр робиться на сухих пальцях без попереднього розмочування. Для його проведення можна скористатися наступними інструментами:

• набір пилок з різними показниками гритности;
• пилочкою для європейського манікюру;
• керамічним «копитцем» — спеціальним інструментом для відсунення кутикули.

Для видалення кутикули випускаються препарати на кислому або лужному основі або з вмістом фруктових кислот. З їх допомогою можна легко розм’якшити шкіру в тих місцях, де вона сильно ороговела. Частина коштів, згідно інструкції, потрібно змивати після використання. Ці препарати можна наносити в перервах між манікюром, щоб эпонихий не занадто швидко розростався.

Послідовність дій при обрізний манікюр наступна:

1. Попередньо помити руки та просушити рушником.
2. Нанести препарат для видалення кутикули.
3. Відсунути кутикулу дерев’яною паличкою.
4. Видалити «копитцем» наросшую шкірку.
5. Обробити загрубілі шкірні валики пилою 180-200 грит.

Відео: необрізний манікюр самостійно вдома

Ванночки і маски для нігтів

Одним з найбільш корисних домашніх засобів догляду за нігтями вважаються масляні ванночки. Для їх проведення підійде будь-яке рослинне масло:

• оливкова;
• лляна;
• реп’яхову;
• мигдальне;
• кокосове;
• рицинова;
• абрикосове.

Процедуру проводять наступним чином:

1. Підігрівають масло до температури 38-39 градусів.
2. Опускають в ємність з маслом пальці на 10 хвилин.
3. Промокають пальці серветкою. Мити з милом руки не треба.

Можна додати в ванночку сік лимона або яблучний оцет.

Курс прийому процедур становить 10 днів. Далі необхідно повторювати 1 раз у тиждень з профілактичною метою.

Не менш ефективні і корисні сольові ванночки. У склянку з теплою водою всипають 1 чайну ложку морської солі без добавок і занурюють у розчин пальці на 20 хвилин. Курс лікування становить 15 процедур, далі з підтримуючою метою проводять ванночки 1 раз в тиждень.

Мені вдалося істотно поліпшити стан нігтів за допомогою сольових ванн. Після проведеного курсу домашнього лікування ефект зберігався протягом півроку. Однак треба зауважити, що ефективність цієї процедури може залежати від складу солі. Після відпочинку на морі і «купання» нігтів в морській воді вони більше року радували міцністю і здоров’ям.

Поліпшити стан рук і нігтів можна за допомогою трав’яних відварів і настоїв:

1. Висушені квітки ромашки в кількості 2 столових ложок заливають склянкою окропу і варять на повільному вогні протягом 15 хвилин. Отриману суміш проціджують і дають їй охолонути. До 100 мл відвару додають стільки ж свіжого соку з чорної смородини і роблять ванну протягом 20 хвилин.
2. Змішують по столовій ложці сухих квіток ромашки, звіробою і кореня лопуха. Заварюють склянкою окропу, настоюють протягом 15 хвилин і дають охолонути. Занурюють пальці в ванночку на 15 хвилин.

Трав’яні ванночки роблять через день з лікувальною метою або 1 раз на тиждень для профілактики.

Дуже ефективну поживну і відбілюючу ванночку можна зробити з наступних компонентів:

• 50 мл мигдалевого масла;
• соку одного лимона;
• 3 крапель йоду.

Пальці занурюють у підігріту суміш на 15 хвилин. Залишки масла витирають серветкою або змивають водою без миючого засобу.

Домашні маски для нігтів

Для лікувальних і корисних масок можна користуватися доступними домашніми засобами.

Маска з капусти з вершками:

1. Подрібнюють за допомогою блендера лист білокачанної капусти і половину банана або сиру картоплину.
2. До отриманої суміші додають по чайній ложці вершків і меду.
3. Накладають маску на 15-20 хвилин.
4. Змивають ватним тампоном або диском, змочивши його в теплому молоці.

Така процедура має відбілюючим ефектом і добре живить нігті і шкіру.

Щоб відбілити пожовклі нігті, можна взяти чайну ложку масла мигдалю і капнути 3 краплі ефірного масла:

• соснового;
• кедрового;
• сандалового;
• пачулі;
• іланг-ілангу;
• бергамотового.

Суміш потрібно втирати вечорами в поверхню нігтьових пластин.

Для отримання здорового блиску можна зробити маску з наступних компонентів:

• масла жожоба — 2 чайні ложки;
• трояндової олії — 2 краплі;
• лимонного масла — 3 краплі.

Отриманою сумішшю натирають нігті кожен вечір.

Освітлити нігті можна сумішшю з рівної кількості масел лимона і чебрецю. Цим складом натирають нігті на ніч легкими масажними рухами. Якщо замінити масло чебрецю на евкаліптова, нігтики стануть прозорими.

Вплив харчування на здоров’я нігтів

Стан нігтів і шкіри — це один з важливих показників загального стану всього організму. У медицині існує цілий напрямок, який дозволяє виявити багато захворювань за зовнішнім виглядом нігтьових пластин. Щоб зберегти нігті здоровими і міцними, необхідно приділити увагу своєму раціону. Фахівці рекомендують дотримуватися наступних правил:

• в меню повинне бути як можна більше свіжих продуктів і мінімум солінь і консервації;
• поліпшити стан нігтів і надати їм здоровий блиск допоможе регулярне вживання свіжих овочевих соків. Можна змішати в рівних кількостях огірковий і морквяний соки — така суміш багата сірої і кремнієм, які необхідні нігтям;
• в раціон необхідно включати свіжу зелень. Чим більше її в меню, тим краще будуть виглядати нігті;
• збільшити кількість магнію в організмі можна за допомогою соку з селери і пастернаку. Іони магнію покращують не тільки стан нігтів, але і нервової системи, а значить, соки допоможуть позбутися від невротичної звички гризти нігті.

Таблиця: корисні для нігтів речовини і продукти

Як правильно доглядати за нігтями на ногах

Правила догляду за нігтями на ногах передбачають в першу чергу дотримання особистої гігієни. Оскільки ноги досить часто піддаються забрудненню, їх необхідно регулярно мити і очищати.

Догляд за нігтями на ногах включає в себе наступні правила:

• ноги слід щодня мити з м’яким туалетним милом;
• вечорами корисно робити ванночки з відваром кори дуба. Для проведення цієї процедури 1 чайну ложку дубової кори заливають 0,5 літра окропу і варять 5 хвилин на повільному вогні, після чого проціджують і дають охолонути. Отриманий відвар розводять в 10 літрах води. Тримати ноги у ванні потрібно протягом 15 хвилин;
• видалити лід, бруд, не пошкодивши тканин, можна з допомогою дерев’яної палички;
• край нігтя зрізують у вигляді прямої лінії. При такій формі він не буде вростати в шкіру;
• після стрижки край нігтьової пластини обробляють пилкою і шліфують. Рухатися потрібно від центру нігтика до країв — так роговий шар не буде кришитися. Не слід користуватися металевими пилочками.

Одна з проблем, пов’язана з нігтями на ногах, — розшарування пластин. Впоратися з нею можна кількома способами:

1. Змащувати нігтьові пластини спиртовою настоянкою йоду. Ліки наносять перед сном за допомогою ватної палички.
2. Приймати ножні ванни з морською сіллю — рецепт приготування аналогічний такому для рук.

Освітлити нігті можна за допомогою соку лимона. На 1 літр води береться сік з 1 плоду.

Після проведення ванночок на ноги слід нанести спеціальний живильний крем. У продажу сьогодні є велика різноманітність засобів для ніг — важливо вибрати для себе найбільш підходящий варіант. Можна проконсультуватися з майстром педикюру або лікарем-дерматологом.

Дуже важливо правильно підібрати взуття. Вона повинна бути відповідного розміру і зручно сидіти на нозі. Це запобігає деформації стопи і вростання нігтьової пластини. Взуття необхідно утримувати в чистоті, щоб уникнути зараження грибкової або бактеріальної інфекцією.

Тим, хто носить шкарпетки, краще вибирати якісні вироби з бавовни. Міняти шкарпетки і панчохи слід щодня, щоб уникнути забруднення і розвитку інфекційних хвороб.

При надмірній пітливості ніг можна використовувати спеціальні косметичні та лікарські препарати — антиперспіранти.

Щоб уникнути розвитку грибка, слід дотримуватися правил особистої гігієни:

• ні в якому разі не носити чуже взуття;
• вирушаючи на пляж, басейн або громадську лазню, надягати спеціальну гумову взуття, оскільки грибок нігтів дуже швидко поширюється в теплих сирих приміщеннях;
• не користуватися чужими манікюрними і банними приладдям;
• носити зручне взуття з якісного матеріалу, який забезпечує ногам достатню вентиляцію;
• підтримувати в нормі імунну систему організму — це дозволить йому успішно чинити опір грибкових захворювань;
• своєчасно боротися з пітливість ніг, лікувати виникли порізи і подряпини.

Якщо ж на пальцях ніг виникли осередки лущення і почервоніння шкіри, мокнучі ділянки, нігті змінили свій колір, з’явився неприємний запах — неодмінно слід звернутися за допомогою до лікаря. Він порекомендує спеціальні протигрибкові препарати для шкіри і нігтів.

Як робити педикюр вдома

Робити педикюр можна 1 раз в 10 днів. Якщо нігті ростуть дуже швидко — можна повторювати процедуру щотижня.

Для проведення процедура будуть потрібні:

• ємність з теплою водою;
• морська сіль без додаткових добавок;
• скляна або керамічна пилочка для нігтів;
• щипчики для зрізання краю кутикули;
• дерев’яні палички;
• рідина для зняття лаку, що не містить ацетону;
• пемза або спеціальна щітка для ступень;
• крем для ніг.

Порядок дій повинен бути наступним:

1. В таз наливають теплу воду (близько 5 літрів) і насипають 2 столові ложки морської солі.
2. Чисто вимиті ноги опускають у сольову ванну на 30 хвилин.
3. Коли ноги будуть распарены, видаляють надлишки ороговілого епітелію за допомогою пемзи.
4. Дерев’яною паличкою зрушують кутикулу до основи нігтя, зрізають відрослий край шкіри щипчиками.
5. Підстригають краю нігтів, щоб вони утворили рівну лінію.
6. Шліфують краю нігтьових пластин пилкою з високими показниками гритности.
7. Протирають поверхні нігтів рідиною для зняття лаку, щоб знежирити.
8. Наносять лак і дають йому висохнути. Можна покласти між пальцями спеціальні м’які прокладки.
9. В кінці змащують ноги живильним кремом.

Догляд за нігтями повинен бути регулярним. При цьому важливі не тільки зовнішні процедури, але і підтримка в належному стані всього організму — правильне харчування, зміцнення імунної системи. З допомогою простих домашніх засобів проводяться будинку лікувальні і профілактичні заходи, які додадуть нігтям міцність і красивий здоровий вигляд.