Чому дитина часто більш і як зміцнити імунітет у дітей для запобігання частих застуд

Зниження активності захисних механізмів організму призводить до того, що дитина часто хворіє різними вірусними і бактеріальними інфекціями. Пов’язано це буває не тільки з порушеннями імунного характеру. Для малюка важливим провокуючим фактором у спусковому механізмі почастішання випадків захворюваності може стати стресова ситуація. Батьки дуже часто задаються питанням, чому дитина часто хворіє, почавши відвідування дитячого дошкільного закладу. Як правило, до моменту оформлення малюка в дитячий сад такого у нього не спостерігалося. Відповідь у цьому випадку досить простий. У вашої дитини не розвинені адаптаційні механізми, і відвідування дитячого садка в сукупності з психологічним чинником вимушеного відлучення від матері є найпотужнішою стресовою ситуацією.

Другий за значимістю причиною є відсутність у малюка імунітету до певних форм вірусів і бактерій. У той час, коли він перебував під постійним наглядом матері в домашніх умовах, у нього не було контакту зі збудниками захворювань. Він не міг сформувати первинний комплекс антигенів. Тому, при зіткненні з ними в дитячому колективі відбувається бурхлива реакція. Слід розуміти, що чим старше дитина, тим сильніше буде у нього імунну відповідь на раніше невідому інфекцію. Тому діти, які починають відвідувати дитячі дошкільні установи у віці 1,5-2 років хворіють набагато рідше і менш інтенсивно. Якщо ваша дитина починає відвідувати дитячий садок у віці після 3-х років, то слід заздалегідь підготувати його до цього періоду.

Що провокує часті застуди у дітей?

Часті застуди у дітей можуть викликатися:

• недостатнім рівнем імунітету;
• недотриманням гігієнічних норм при формуванні сезонного гардеробу малюка;
• дефіцитом вітамінів в харчовому раціоні;
• наявністю супутніх провокують захворювань, таких, як дисбактеріоз кишечника.

Як відмічено на практиці, діти хворіють набагато рідше, якщо їм з дитинства щеплена культура правильного харчування та дотримання режиму дня. Дитячий організм більшою мірою, ніж у дорослої людини, залежить від внутрішніх біологічних годин. Будь-яке відхилення від звичного розпорядку дня і режиму харчування провокує стрес, що веде до загибелі клітин імунної системи. Тому важливо для малюка з перших днів його життя:

• правильне збалансоване харчування;
• постійний розпорядок дня;
• здатність до адаптації у різних умовах навколишнього середовища;
• виховання самостійності та незалежності від матері.

З перших днів життя дитини слід дотримуватися певного порядку годування, безладне прикладання до грудей — це перший крок до того, що ваш малюк буде в майбутньому часто хворіти. Не бійтеся залишати малюка без одягу і пелюшок — повітряні ванни допоможуть йому виробити адаптаційні здатності. Не варто привчати дитину постійно знаходитися поруч з матір’ю. Він повинен вміти самостійно розважати і займати себе.

Як зміцнити імунітет у дітей?

Зміцнити імунітет у дітей перед черговим відвідуванням дитячого садка можна за допомогою кількох прийомів:

• збалансуйте харчування дитини, включаючи в раціон вітамінні та мінеральні комплекси;
• проведіть обстеження на предмет дисбактеріозу кишечника;
• заздалегідь здайте аналізи калу на яйця глистів;
• почніть процедури загартовування;
• зробіть нормою регулярні заняття ранковою гімнастикою;
• привчайте дитину залишатися з іншими людьми, без вашої присутності;
• збільшуйте поступово тривалість прогулянок;
• дізнайтеся розпорядок дня в дитячому саду і поступово вводите його для дитини в домашніх умовах.

Все це допоможе вам уникнути частих застуд у дітей під час відвідування ними дитячого дошкільного закладу.