Болі при місячних – що робити?

Важкі, болісні болі при місячних або болючі менструації — альгодисменорея — не є самостійним захворюванням. Найчастіше це симптоми чи синдроми порушення аурного поля у жінок, дисгармонії психобиоэнергии в цілому або окремих центри (чакри). Що ж робити в такому випадку?

При психобиоэнергетическом оздоровленні та лікуванні хворобливих менструацій, а також для зменшення неприємних відчуттів під час місячних циклів рекомендується дівчаткам-підліткам, дівчатам і жінкам (особливо молодим жінкам):

1. Прийом лікувальних трав та рослинних препаратів (валеріани, пустирника). Приймати їх треба завчасно — за 7-8 днів до очікуваного початку менструації.

2. Вживати екологічно чисту та біоенергетично активну пишу не слід 2-3 рази на день, а значно частіше — до 7-8 разів. Тільки тоді аурное поле, гормонально-ферментативні процеси і всі эндоэкологические механізми жіночого організму залишаться в рівновазі.

3. Уникати біоенергетично мертвих речовин (продуктів) і «порожніх» калорій, що містяться в цукрі і цукерках, солодощів і кондитерських виробах, у різних напоях! Вони тільки сприяють порушенню обміну речовин, інформації, енергії і гормонально-ферментативних процесів у жіночому організмі, виникненню почуття страху і неадекватної зміні настрою та емоцій.

4. Щоб позбутися болю при місячних, вживайте менше молочних продуктів (не більше однієї склянки йогурту, кефіру, молока, ряжанки вдень)!

5. Обмежити вживання солі (особливо, за 7-8 днів до початку менструацій). Відомо, що сіль збирає воду в жіночому організмі і призводить до падіння біоенергетики основних центрів (чак») і зменшення аурного поля.

6. З метою оздоровлення та позбавлення від болю при місячних дуже корисно наповнити шлунково-кишковий тракт біо-енергетично активними продуктами з пектинами і волокнистої структури. Саме вони збільшують аурное поле та біоенергетичні резерви основних центрів (чакр) і значно знижують надмірну кількість гормонів естрогенів. Ідеально підходять для цього фрукти та овочі, всі бобові культури, хлібобулочні вироби, але тільки измуки грубого помелу.

7. Повністю виключити куріння і вживання спиртних напоїв. Обмежити вживання кави.

8. Активний спосіб життя! Необхідні щоденні вправи акушеро-гінекологічної гімнастики і масажу, плавання, пробіжки і танці — до настання чергової менструації.

9. Існують також і спеціальні фізичні вправи.

* Встаньте біля стіни кімнати, на відстані 7-8 див. Розставте ноги на ширину плечей. Підніміть руки вгору і нахиляйтеся назад, так далеко, як тільки зможете. Залишіться в цьому положенні до виникнення почуття втоми в тілі. Потім поверніться у вихідне положення. Цю вправу необхідно робити 2-3 рази в день.

* Встаньте прямо. Опустіть руки вздовж тіла. Повільно підніміться на шкарпетки (максимально до упору). Потім різко опуститеся на п’яти (ефект «потряхування»). Це вправу виконуйте 2-3 рази в день.

Після місячних будь-якій жінці добре б попити протягом 10-12 днів чай з меліси. Чайну ложку подрібненої трави заварити склянкою окропу і настояти 20-30 хвилин. Пити повільно, смакуючи. Підсолодити не цукром, а медом. Пити вранці і ввечері через день.

Позбавтеся від болю при місячних і будьте здорові!

Каталог захворювань

Карта сайту