Як застосовується аскорбінова кислота при похмілля: доза і ефективність

Відмінно себе зарекомендувала аскорбінова кислота при похміллі, доза, необхідна для усунення негативних наслідків вчорашньої радості, визначається у відповідності з вагою «потерпілого». Але чому саме ця невинна вітамінка користується популярністю серед бажаючих позбутися від похмільного синдрому? Як аскорбінова кислота справляється з важкими симптомами похмільного синдрому і скільки її потрібно вжити для позитивного ефекту?

Боротьба з похміллям аскорбинками

Вітамін С є важливим і невід’ємним елементом обмінних процесів в організмі людини. Він впливає на якість стінок кровоносних судин, а також на процеси згортання крові. Аскорбінова кислота відноситься до групи водорозчинних вітамінів, відповідно, у разі її надлишку в організмі лишее виводиться з сечею.

Саме тому медицина не знає випадків гіпервітамінозу аскорбінової кислотою. А ось дефіцит вітаміну все ж зустрічається. Гіповітаміноз аскорбінової кислоти нерідко розвивається після надмірного вживання алкогольних напоїв різної міцності. Алкоголь має властивість діуретика. Власне, він сприяє прискореному виведенню з організму рідини, разом з якими йде і вітамін С.

Саме тому так важливо приймати аскорбінову кислоту в період похмільного синдрому. Поповнення дефіциту вітаміну С в організмі сприяє якнайшвидшому позбавленню від неприємних симптомів цього стану. Посилити позитивний вплив на організм вітаміну С можна паралельним вживанням вітаміну групи В. Такий комплекс сприяє загальному зміцненню організму, приводить його в тонус.

Аскорбінова кислота не має протипоказань до використання, крім підвищеної чутливості людини до вітаміну С. Після її прийому не спостерігається ніяких побічних ефектів.

Аскорбінка – це відмінне доповнення до основного лікування похмільного синдрому, що складається з сорбентів, які виводять токсичні речовини, які накопичилися в кишечнику людини після вживання алкоголю, геть з організму. Таким чином, можна прийти до висновку про те, що самостійно вітамін С не впоратися з симптомами важкого похмільного синдрому, його слід використовувати у якості допоміжного засобу. Коли потрібно встати з ліжка рано вранці після тривалої пиятики і поїхати на роботу, таблетка аскорбінки з найближчої аптеки не допоможе.

І все ж, доза вітаміну С в якості одного з компонентів боротьби з похміллям, розраховується як 2,5 г на 70 кг маси тіла незалежно від статі, комплекції і стану здоров’я людини.

Заміна таблеток

Не варто наївно вважати, що аскорбінова кислота – це виключно звичні з дитинства білі таблетки. Далеко не завжди вони є в домашній аптечці, відповідно, в боротьбі з похміллям доведеться шукати інші варіанти.

Велика кількість аскорбінової кислоти міститься в горобині. Для багатьох це стане несподіванкою, але в даному рослині її навіть більше, ніж у цитрусових. Для приготування вітамінного напою ягоди горобини потрібно залити гарячою кип’яченою водою і залишити на деякий час, поки рідина не охолоне, і тільки потім вживати.

Ще більше вітаміну С в самому звичайному шипшині. За твердженнями фахівців, аскорбінової кислоти в цих плодах більше, ніж у будь-яких інших. Але частина вітамінів руйнується під впливом термообробки. Саме тому рекомендується повторити всі ті ж маніпуляції з ягодами шипшини, що і в рецепті з горобиною.

Заливати шипшина окропом або, що ще гірше, заварювати, тримаючи на вогні, категорично заборонено!

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями: