Пітливість ночами: причини у чоловіків і жінок, чому людина сильно потіє під час сну, як від цього позбавитися

Нічна пітливість: як позбутися від проблеми

Кожен з нас знайомий з таким станом, як посилене виділення поту, і знає, як це явище негативно позначається на якості життя. Надмірне потовиділення ставить під загрозу спілкування з іншими людьми, заважає роботі та відпочинку. А підвищене виділення поту вночі порушує якість сну, не дає людині нормально висипатися. В результаті розвивається хронічний стрес, який самим негативним чином позначається на стані здоров’я.

Пітливість вночі у дорослих і дітей

Виділення поту — природний процес, який необхідний нашому організму для того, щоб регулювати температуру тіла. Здорові люди стикаються з надмірним потовиділенням, займаючись спортом, при фізичній роботі, турботи та переживання, а також якщо температура повітря підвищена. Але іноді таке явище не має видимих причин. Нерідко можна почути скарги на підвищену пітливість вночі під час сну. Потім покриваються різні частини людського тіла, що стає причиною дискомфорту, а іноді навіть застуди, якщо в приміщенні холодно.

Таке порушення може говорити про наявність у людини різних патологій. Тому важливо виявити причину цього явища та усунути її.

Гіпергідроз у дітей

Подібне порушення зустрічається і у дітей. Батькам слід уважно поставитися до такого ознакою, так як він може говорити про наявність інфекційного процесу. Також підвищена пітливість у малюка може бути свідченням неполадок в роботі вегетативної нервової системи, тому відвідування лікаря є обов’язковим.

В більшості випадків причиною активного виділення поту вночі у дітей виступають вікові зміни. В зростаючому організмі змінюються процеси, що сприяє порушення температурного режиму. Це явище тимчасове і минуще.

Щоб поліпшити стан малюка, потрібно:

  • стежити за тим, щоб температура в кімнаті не перевищувала 18-20 градусів;
  • вибираючи одяг дитині, віддавати перевагу натуральним тканинам.

Після народження другої дитини довелося зіткнутися з подібною проблемою. Малятко до двох років спала зі мною, бо я помічала найменші зміни в її стані. Проблема виникла після переїзду на нове місце проживання. Дитина часто прокидався посеред ночі з мокрою головкою і плічками, доводилося іноді навіть змінювати одяг. Стан здоров’я малюка не викликала побоювань. Але активне виділення поту заважало нормально висипатися як дитині, так і мені. Рішення знайшлося випадково — я купила нові подушки, і проблема нічного потіння зникла сама по собі.

Відео: нічна пітливість у дитячому віці — доктор Комаровський

Види патології

Пітливість під час нічного відпочинку може бути:

  • первинну (ідіопатичну). Є фізіологічною особливістю пацієнта з невстановленими причинами. Може передаватися у спадок. При такому порушенні надмірне виділення поту спостерігається на різних частинах тіла;
  • вторинної (причиною виникнення якої є якась патологія, прийом ліків, стрес). Потім покривається все тіло;
  • компенсаторної. Розвивається після оперативного лікування первинної форми.

За поширеністю процесу:

  • локальна форма. Потіють пахви, долоні, ступні, обличчя, великі шкірні складки, волосиста частина голови;
  • генералізована (потіє все тіло).

По періодичності порушення може бути:

  • сезонним (влітку або взимку);
  • постійним;
  • інтермітуючим (з рецидивами та ремісіями).

Стадії патології:

  1. Легка. Піт виділяється в незначних кількостях. Такий стан навіть не сприймають як прояв патології.
  2. Середня. Ознаки на цьому етапі вже доставляють незручність людині, порушується сон.
  3. Важка. Людина рясно потіє, деталі одягу і постіль швидко намокають, приєднується неприємний запах.

Причини виникнення порушення

Надмірна пітливість під час сну у жіночої половини населення може спостерігатися як наслідок:

  • настання клімактеричного періоду;
  • ПМС;
  • хвороб щитоподібної залози;
  • згасання функції яєчників раніше часу;
  • формування гормонозависимого новоутворення;
  • вагітності на ранніх термінах.

У представників сильної половини таке явище має свої причини:

  • андропауза (чоловічий клімакс);
  • запалення простати;
  • злоякісні процеси в яєчках;
  • початкова стадія цирозу печінки;
  • зловживання алкоголем, наркоманія.

У дитини нічна пітливість може бути результатом:

  • дефіциту вітаміну D;
  • уроджені вади серця;
  • ДЦП;
  • нічних кошмарів;
  • наявності глистів.

Подібне порушення і у дорослого, і дитини — привід для відвідування лікаря.

Є також загальні причини цього неприємного явища, наприклад, неправильно підібрані піжама або постільні приналежності. Синтетичні тканини заважають шкірі дихати, під жарким ковдрою підвищується температура тіла під час нічного відпочинку. Слід пам’ятати і про температурному режимі в спальні: не повинно бути занадто душно, кімнату треба не забувати провітрювати.

До надмірного потовиділення може призвести неправильне харчування. Деякі продукти здатні викликати посилене виділення поту:

  • шоколад;
  • кави;
  • часник;
  • приправи;
  • гострі і гарячі страви та напої.

Існують також загальні медичні причини нічної пітливості.

Інфекційні процеси

Підвищене виділення поту вночі може спостерігатися при таких інфекційних недугах:

  • туберкульоз;
  • ендокардит (запальний процес внутрішньої оболонки серця);
  • інфекційний мононуклеоз;
  • абсцес легені;
  • гістоплазмоз і інші види грибкових інфекцій.

Нічна «мокрота» — рання ознака ВІЛ-інфекції.

При цих патологіях присутні й інші ознаки:

  • збільшення лімфатичних вузлів;
  • підвищення температурних показників;
  • гарячковий стан;
  • відхилення в аналізах крові;
  • болі в м’язах;
  • підвищена стомлюваність;
  • нудота, можливе блювання;
  • біль в голові і запаморочення.

Захворювання ревматичного характеру

Надмірне виділення поту в нічний час може бути проявом таких рідкісних хвороб, як:

  • скроневий артеріїт;
  • артеріїт Такаясу.

Такі недуги представляють серйозну загрозу для людського організму. Наприклад, наслідком скроневого артеріїту без адекватної терапії може стати повна сліпота.

Крім підвищеної пітливості, ці хвороби супроводжуються болями в м’язах, суглобах, скроневої області.

Ожиріння

Випробуванням для серця і судин, навантаженням для організму в цілому є ожиріння. У людини порушуються функції терморегуляції, що сприяє занадто активному виділенню поту, в тому числі і вночі.

Злоякісні процеси

Онкологічні недуги, одним з проявів яких є нічний гіпергідроз, це:

  • неходжкінські лімфоми;
  • хвороба Ходжкіна (лімфогранулематоз);
  • деякі види метастатичних уражень спинного мозку.

Побічні дії деяких ліків

Посилити пітливість в нічний час здатні:

  • препарати, що знижують тиск;
  • антипіретики і фенотизианы;
  • антидепресанти.

Патології серця і судин

Приливами і надмірно активним потовиділенням страждають люди з:

  • підвищеним тиском;
  • серцевою недостатністю;
  • вегетосудинною дистонією.

Крім того, у хворого присутня хронічна втома, людина в цілому почуває себе погано.

Ендокринні порушення

Нормальна робота системи виділення поту може бути порушена при дисбалансі гормонів в організмі. Якщо одна або кілька залоз внутрішньої секреції працюють неправильно, але обсяги поту, який виділяється, збільшуються навіть під час нічного відпочинку, незважаючи на те, що обмінні процеси в цей час уповільнені, а температура тіла знижена.

Патології неврологічного характеру

Функціонування потових залоз регулює нервова система, до підвищеного потовиділення можуть привести порушення її діяльності, такі як:

  • інсульт;
  • хвороба Паркінсона;
  • синдром Райлі-Дея.

Відео: чому ми потіємо вночі

Прояви нічного гіпергідрозу

Хворий страждає гіпергідрозом від вироблення великої кількості поту вночі. Від цього погіршується якість сну. Людині доводиться кілька разів на ніч міняти одяг, що заважає нормально виспатися. Вдень пацієнт страждає від сонливості, дратівливості, швидко втомлюється.

Найбільше потіють пахви, складки в області паху, стопи, долоні, волосиста частина голови.

В результаті того, що шкіра хворого постійно волога, можливий розвиток таких станів, як:

  • попрілості;
  • бактеріальне, грибкове ураження;
  • дерматити;
  • еритема.

Підвищеного виділення поту стає причиною психологічного дискомфорту, що призводить до розвитку неврозів, безсоння.

Пітливість при клімаксі у жінок

Нічні припливи, які спостерігаються у представниць слабкої статі на початку клімактеричного періоду, проявляються наступним чином:

  • жінка відчуває, що верхню частину тіла зсередини накриває гаряча хвиля, шкіра може почервоніти;
  • кров приливає до обличчя;
  • частішає серцебиття;
  • піднімається артеріальний тиск;
  • тіло рясно покривається потім, потім у результаті охолодження шкіри з’являється озноб.

Діагностика і диференціальна діагностика

При наявності подібної проблеми необхідно звернутися до терапевта.

У фахівця доведеться відповісти на наступні питання:

  1. Як давно є нічна пітливість, наскільки яскраво вона виражена?
  2. Є подібні ознаки днем?
  3. Є інші прояви:
    • зниження ваги;
    • нестабільний настрій;
    • прискорене серцебиття.
  4. Чи були раніше подібні проблеми, страждав від підвищеної пітливості хтось з членів сім’ї?
  5. Які ще патології є у пацієнта, який отримує лікування?
  6. Чи є алергічна реакція на що-небудь?
  7. Знаходиться пацієнт у стані стресу?
  8. Які ліки приймає хворий?

Так як гіпергідроз є відносно неспецифічний синдром, після огляду та збору анамнезу лікар порекомендує проведення аналізу крові, щоб визначити основні параметри роботи організму.

Крім мікробіологічного дослідження, контролюють:

  • клітинний склад крові;
  • показники запальних процесів;
  • функції печінки і нирок;
  • рівень гормонів стресу: адреналіну і норадреналіну;
  • рівень гормонів щитовидної залози;
  • рівень статевих гормонів.

Проаналізувавши стан пацієнта, лікар може направити до наступних фахівців:

  • кардіолога;
  • сомнолога;
  • психолога/психотерапевта;
  • невролога;
  • алерголога;
  • ендокринолога;
  • онколога.

Терапія нічного гіпергідрозу

Лікування нічної пітливості залежить від причини, що викликала порушення. Після усунення провокуючого фактора стан людини нормалізується.

Первинний гіпергідроз лікують з допомогою:

  • медикаментозних засобів;
  • фізіотерапії;
  • використання антиперспірантів.

Серед медикаментозних засобів нерідко використовується мазь з підсушують дією — паста Теймурова. Її застосовують 2 рази в день, наносячи на чисту шкіру. Протипоказання у ліки відсутні, його можна використовувати на будь-яких частинах тіла.

Ще одне ліки застосовувалося в радянські часи — Формідрон. Містить:

  • формальдегід;
  • одеколон;
  • спирт.

Ліки ватним тампоном наноситься на проблемні області щодня. Курс лікування — 2-4 тижні.

Дуже ефективне формальдегидосодержащее засіб — Формагель. Препарат у вигляді безбарвного гелю не провокує виникнення алергічних реакцій, нетоксичний, ефект від його застосування зберігається тривалий час. Ліки наноситься на вимиті і обсушені ділянки підвищеної пітливості, через 30 хвилин змивається.

Окрім місцевих засобів, рекомендується застосування антихолинэргетических препаратів:

  • бета-блокаторів;
  • Клонідину;
  • Бензотропина;
  • Оксибутина.

Ці засоби запобігають стимуляцію потових залоз, зменшують виділення поту. Але такі препарати не можна застосовувати довго, так як можливий розвиток негативних ефектів, таких як:

  • порушення мови;
  • зміна смакових відчуттів, неможливість нормально жувати і ковтати;
  • відчуття сухості у роті;
  • проблеми з сечовипусканням, поява запорів;
  • звикання організму.

Якщо ознаки гіпергідрозу яскраво виражені, може бути рекомендований Атропін у вигляді розчину, порошку або спеціальний засіб, який містить:

  • бромистий натрій;
  • лактат кальцію;
  • хлоралгідрат.

Також в терапії використовуються рослинні засоби на основі алкалоїдів беладони:

  • Белласпон;
  • Беллоід;
  • Беллатамінал.

Красавка сприяє зменшенню секреції потових залоз.

При ендокринних порушеннях проводять медикаментозну терапію основної патології, використовують фізіолікування у вигляді впливу на потові залози низькочастотним гальванічним струмом. В результаті таких маніпуляцій відбувається звуження проток і кровоносних судин, що призводить до зниження кількості поту.

Якщо гіпергідроз має психологічні причини, після консультації психотерапевта призначається курс антидепресантів. Найчастіше використовують:

  • Діазепам;
  • Оксазепам;
  • Феназепам.

Такі засоби допомагають позбутися від підвищеної тривожності, напруги і страху. Терапія проводиться тільки під контролем фахівця. Корисно застосування фізіотерапевтичних методик:

  • іонофорезу;
  • сольових ванн;
  • електросну;
  • гальванічного коміра;
  • розслабляючого масажу.

Також необхідний прийом вітамінів групи В, А, Е, санаторно-курортне лікування, ведення здорового способу життя з відмовою від куріння і алкоголю.

Усунути проблему допоможуть ін’єкції ботулотоксин. При цьому блокується передача нервових імпульсів, які відповідальні за роботу апокринных залоз, розташованих у зонах посиленого виділення поту. На жаль, ефект від таких маніпуляцій тимчасовий.

Для зменшення виділення поту вночі можливе проведення сипатэктомии. Суть операції полягає у пошкодженні або передавливании нервових вузлів, відповідальних за роботу потових залоз. Ця процедура рекомендується тим, у кого потіють пахви і долоні. До методики прибігають у тому випадку, якщо позбутися від основної патології неможливо, а інші методи лікування неефективні.

Жінкам, що вступили в пору менопаузи, для лікування призначають ЗГТ (замісну гормональну терапію). Усуваючи дефіцит жіночих гормонів, такі препарати позбавляють від неприємних симптомів у вигляді посиленого потовиділення, в тому числі і вночі. У деяких випадках також рекомендується прийом снодійних і седативних ліків, вітамінів, антидепресантів.

Народне лікування нічних потів

Якщо причиною посиленої пітливості не є яке-небудь захворювання, то скорегувати стан можна за допомогою народних методів. Ефективні такі кошти:

  1. Шавлія. Потрібно взяти листя рослини в кількості 1 ст. л., залити окропом (2 ст.), настояти 30 хвилин. Вживати четверту частину склянки 3-4 рази в день під час прийому їжі. Позбавляє від пітливості пахв, особи, стоп і долонь.
  2. Соняшник. Беруть квіти рослини і заливають горілкою (1:4). Приймати засіб потрібно тричі на день по 20 крапель. Допомагає при загальній пітливості.
  3. Кора калини. Ефективна, якщо потіють пахви, долоні і стопи. Кора калини в кількості 1 ст. л. заливається холодною водою (1 склянка), доводиться до кипіння і витримується на малому вогні 10 хвилин. Приймати засіб потрібно кілька разів на день, а також протирати їм проблемні місця.

На власному досвіді оцінила прекрасні якості звичайної соди. Коли не хочеться вдаватися до хімічних засобів, а з-за підвищеної пітливості постійно відчувається неприємний запах, це засіб буде дуже до речі. Досить змастити проблемні області звичайним водним розчином соди, попередньо вимивши їх. Сода не перешкоджає потовиділенню, але дуже добре позбавляє від запаху. І я помітила, що ефект цього засобу зберігається дуже довго.

Фотогалерея: народні засоби від пітливості

Дієта й спосіб життя при гіпергідрозі

При підвищеній пітливості вночі потрібно зменшити вживання занадто калорійної їжі:

  • напівфабрикатів;
  • фастфуду;
  • майонезу;
  • магазинної сметани;
  • копчених м’ясних виробів.

Рясного потовиділення також сприяють:

  • гострі страви;
  • алкоголь;
  • екзотичні спеції;
  • кави;
  • часник;
  • шоколад;
  • газовані напої.

Посилити потовиділення здатна звичайна сіль. Тому необхідно поступово переходити на страви без її додавання. Поліпшення стану не змусить себе чекати.

Для тих, хто страждає від підвищеної пітливості, корисним буде насичення раціону продуктами, що містять вітаміни групи B:

  • цільнозерновим хлібом;
  • м’ясом;
  • квасолею.

Також в раціоні повинні бути присутніми продукти, багаті кальцієм:

  • петрушка;
  • журавлина;
  • салат;
  • кисломолочні продукти.

Замість цукру краще вживати мед. Звичайний хліб варто замінити цільнозерновим. Також корисні страви з риби, приготовані на пару або запечені. Обов’язкова присутність в раціоні свіжих овочів і фруктів.

Для поліпшення стану необхідно регулярно приймати душ, не забувати про зміну постільної і натільної білизни, так як при наявності такої патології може приєднатися бактеріальна або грибкова інфекція. Непогані результати можна отримати від прийому контрастного душу, обливання прохолодною водою, що підвищує тонус організму, активізує кровообіг, покращує сон.

Перебуваючи в штучному клімаксі, також страждала вночі від підвищеного потовиділення. Це дуже виснажувало, доводилося кілька разів прокидатися серед ночі, а потім було дуже важко заснути. Поліпшити стан вдалося за допомогою комплексного підходу. Я перестала вживати на ніч продукти, які здатні активізувати виділення поту: жирне, гостре, пряне, шоколад. Скоротила до мінімуму кількість спиртних напоїв, навіть слабких. Перед сном брала прохолодний душ і спала з відкритим вікном. Також зайнялася йогою, що допомогло поліпшити загальний та психоемоційний стан. Відмовилася від транспорту і на роботу стала ходити пішки. Для поліпшення якості сну брала ввечері настойку пустирника, а протягом дня пила чаї з м’яти, меліси. Припливи не зникли зовсім, але стан значно покращився. Я стала рідше прокидатися, а самі напади значно ослабли, стали коротшими і вже не завдавали такого дискомфорту.

Фотогалерея: корисні і шкідливі продукти при підвищеному потовиділенні

Застосування антиперспірантів

Усунути неприємний запах і зменшити виділення поту допоможуть антиперспіранти у вигляді спреїв, гелів, серветок. В них містяться солі алюмінію, що закупорюють потові залози, тим самим блокується вироблення поту і знижується потовиділення. Кошти можуть застосовуватися довгостроково, але вибираючи їх, варто подивитися, яка концентрація алюмінію — чим вона вище, тим активніше препарат і більше вірогідність виникнення подразнення шкіри.

Антиперспірант залишають на шкірі 6-10 годин, потім його потрібно змити. Наносити краще перед сном. Наступного разу процедура проводиться через 1-3 дні.

Антиперспірантами можна користуватися одночасно з дезодорантами. Ці засоби діють по-різному. Антиперспірант скорочує виділення поту. Дезодорант лише приховує запах.

Рекомендовані медичні антиперспіранти:

  • Махім.Засіб для нічного застосування без різних штучних ароматизаторів, не викликає алергії;
  • Drydry. Наноситься на пахви, долоні та ступні. Шкіра при цьому повинна бути чиста і суха. Використовується перед сном 2-3 рази в тиждень;
  • Одабан. Може наноситися на різні ділянки тіла. Протипоказання препарату відсутні, він дозволений навіть при виношуванні малюка. Одноразового використання вистачає на десять днів.

Прогноз лікування і профілактика

При первинному гіпергідрозі прогноз сприятливий, при вторинному тип патології — залежить від захворювання, яке стало причиною порушень. Пацієнт потребує в комплексній діагностиці та адекватному лікуванні, яке може бути тривалим.

З метою профілактики нічної пітливості необхідно:

  • подбати про комфортної температури в приміщенні;
  • відмовитися від вживання їжі перед сном, яка може сприяти надмірному виділенню поту;
  • вибирати для сну одяг з натуральних тканин;
  • вести активний спосіб життя;
  • уникати стресів;
  • своєчасно відвідувати лікаря і лікувати виявлені захворювання.

Нічна пітливість може виявитися цілком нешкідливим симптомом, який зникне після усунення провокуючих факторів. І іноді таке явище може стати першою ознакою розвитку важких захворювань. Щоб уникнути негативних наслідків, бажано звернутися за консультацією до фахівця, який і встановить справжню причину порушення.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *