Цитрусові і банани допомагають від похмілля
Навіщо позбавлятися від похмілля за допомогою ліків, які зазвичай мають неприємний смак і цілу купу побічних ефектів, якщо є смачне і корисне ласощі – банани і цитрусові.
Як лимони і апельсини рятують від похмілля
Найцінніший елемент цитрусових – це лимонна (не плутати з аскорбіновою) кислота. Саме вона, при надходженні в організм людини, виступає активатором циклу Кребса – а це найважливіша ланка метаболізму. Іншими словами, при прийомі і перетравленні лимонної кислоти запускається процес очищення всього організму від накопичених отрут і токсинів – так усувається основна причина похмілля.
А тепер розповімо, чому ми зробили застереження про аскорбінову кислоту або вітамін С. При похміллі допомагає саме лимонна кислота, а аскорбінової кислоти (яка до того ж не є швидкодіючим засобом від похмілля) в цитрусових міститься не так вже й багато – в 30 разів менше, ніж у висушеному подрібненому шипшині, в 5 разів – ніж з червоному перці і чорній смородині.
Як банани допомагають при похмілля
А банани діють по-іншому – в них міститься дуже багато калію, який необхідний організму, і ось чому. Алкоголь володіє сечогінними засобами, тому після веселої пиятики і пробіжок від святкового столу до туалету і назад разом з сечею відбулася також втрата цього елемента, дуже важливого для роботи серця.
Крім того, банани дуже легко засвоюються і мають приємний смак, тому при ранкової нудоти нерідко це єдиний продукт, який можна з’їсти, щоб набратися сил.
Сподобалася стаття? Поділіться з друзями:
